![]()

ニラあんかけ焼きそば
ニラ 豚小間切れ肉 ゆでたけのこ しょうが 中華麺 ごま油 【A】 豆板醤 酒 しょうゆ 砂糖 鶏ガラスープの素 水 水溶き片栗粉
- 25分
- 544kcal
![]()

ニラ 豚小間切れ肉 ゆでたけのこ しょうが 中華麺 ごま油 【A】 豆板醤 酒 しょうゆ 砂糖 鶏ガラスープの素 水 水溶き片栗粉
![]()

長芋 もち 卵 めんつゆ(2倍濃縮) ピザ用チーズ 刻みねぎ
![]()

ごま豆腐 大根 片栗粉 サラダ油 麺つゆ 刻みねぎ 七味唐辛子
![]()

高野豆腐 ツナ缶(小) 卵 【A】 水 麺つゆ(4倍濃縮) 冷凍グリーンピース
![]()

豚バラ薄切り肉 玉ねぎ キムチ 焼きそば用麺 ごま油 水 ウスターソース しょうゆ 刻みねぎ
![]()

長芋 明太子 焼きのり(2切り) めんつゆ(2倍濃縮) 貝割れ大根
![]()

大葉 なす かぼちゃ ズッキーニ めんつゆ(2倍濃縮) ごま油 揚げ油
![]()

モロヘイヤ しらす めんつゆ(3倍濃縮) 絹ごし豆腐 天かす
![]()

なす かぼちゃ 赤パプリカ 揚げ油 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) レモン汁 水
![]()

れんこん しめじ 焼き海苔(1/2切り) 麺つゆ(4倍濃縮)
![]()

木綿豆腐 オクラ 梅干(塩分8%) 刻みねぎ かつおぶしパック 塩 麺つゆ(4倍濃縮) 小麦粉 サラダ油
![]()

ピーマン 油揚げ ごま油 麺つゆ(4倍濃縮) 水
![]()

ミニトマト 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) ごま油 ニンニク(すりおろし) 酢 ※作りやすい分量の材料です。
![]()

オクラ 塩 【A】 水 麺つゆ(4倍濃縮) みりん かつおぶし
![]()

にんじん ツナ缶(小) 卵 塩 サラダ油 麺つゆ(3倍濃縮)
![]()

なす 油揚げ(6.5cm角) 塩 麺つゆ 水 サラダ油
![]()

なす 【A】 干しむきえび 麺つゆ(市販品、ストレートタイプ) 水 みりん 揚げ油
![]()

タイ製インスタントラーメン(トムヤム味) 豚肉(鶏肉でもよい) エビ キャベツ(ざく切り) 空芯菜(3cmに切ったもの) 【A】 ナムプラー レモン汁 唐辛子 砂糖 【B】 赤玉ねぎ(スライス) トマト(クシ切りにして種を取ったもの) 万能ネギ(2cmに切ったもの) セロリ(斜めに薄切りにしたもの)
![]()

焼きそば麺 豚バラ肉(薄切り) シーフードミックス にんじん キャベツ 豆苗 ごま油 【A】 水 酒 塩 レモン汁 鶏ガラスープの素 ニンニクすりおろし(チューブでも可) 塩 こしょう
![]()

タンミョン(春雨) 鶏胸肉(小) きゅうり にんじん 酒 【A】 コチュジャン 粉唐辛子 白ごま 砂糖 酢 ごま油 長ねぎのみじん切り おろしニンニク おろししょうが 塩