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餃子の皮でミニキッシュ
玉ねぎ しめじ ズッキーニ 【A】 卵 生クリーム 牛乳 コンソメの素 塩 こしょう 溶けるチーズ 餃子の皮 粉チーズ 溶けるチーズ オリーブ油 ＊マフィン型6個分の材料です。
- 30分
- 139kcal
- 9342
- 7214
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ささげと豚肉のマヨポン炒め
ささげ 玉ねぎ 豚ロース薄切り肉 小麦粉 サラダ油 【Ａ】 マヨネーズ ポン酢
- 3809
- 3080
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オレンジ香る豚しょうが焼きバーガー
豚肉（切り落とし） オレンジ 【A】 おろししょうが 赤ワイン しょうゆ 玉ねぎ レタス マヨネーズ バーガーバンズ バター マスタード サラダ油
- 30分
- 769kcal
- 4350
- 3868
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塩豚のとろとろ煮
豚もも肉（ブロック） 粗塩 玉ねぎ（小） にんじん 大根 じゃがいも ローリエ 黒こしょう（ホール） 塩 粒マスタード 水 パセリ（みじん切り）
- 30分
- 269kcal
- 3607
- 2496
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紫玉ねぎとツナのもずくサラダ
紫玉ねぎ しょうが ミニトマト もずく酢（味付き） ツナ缶
- 15分
- 131kcal
- 8707
- 9391
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ロールキャベツ風のトマト煮
きゃべつ 豚薄切り肉 塩 こしょう 玉ねぎ ニンニク オリーブ油 【A】 トマトの水煮缶 水 コンソメの素 オレガノ（ドライ） ローリエ ドライパセリ
- 25分
- 282kcal
- 15512
- 16056
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トマトと新玉ねぎのサラダ
トマト 新玉ねぎ 生ハム 【A】 白ワインビネガー 粒マスタード オリーブ油 塩 チャービル（あれば）
- 10分
- 280kcal
- 12265
- 14764
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豚天のさっぱりサラダ仕立て
豚肩ロース薄切り肉(長さ3cm） 酒 しょうゆ しょうが（すりおろし） 【Ａ】 天ぷら粉 水 サラダ油 水菜（長さ4cm） 紫玉ねぎ(薄切り） 【Ｂ】 酢 しょうゆ 砂糖 ごま油
- 20分
- 361kcal
- 5665
- 6390
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自家製塩だしトマトで作る 小あじの南蛮漬け
小あじ 玉ねぎ 大葉 片栗粉 揚げ油 【Ａ】 塩だしトマト 酢 砂糖
- 30分
- 471kcal
- 9879
- 8572
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自家製ガラムマサラで作る バターチキンカレー
鶏骨付きもも肉(ブツ切り) カレールウ プレーンヨーグルト 水 バター おろしニンニク おろししょうが 玉ねぎ カットトマト缶 顆粒コンソメ ガラムマサラ
- 50分
- 322kcal
- 14374
- 13041
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かきのオイスターソース炒め
かき しょうが 玉ねぎ 片栗粉 サラダ油 【A】 オイスターソース 酒 砂糖
- 20分
- 170kcal
- 6852
- 6373
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チンゲン菜焼売
チンゲン菜 玉ねぎ 片栗粉 しいたけ 鶏挽き肉 しょうが 酒 しょうゆ 砂糖 塩 こしょう
- 20分
- 159kcal
- 12351
- 12181
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ほうれん草と牛肉の味噌炒め
ほうれん草 牛薄切り肉 赤パプリカ サラダ油 【A】 酒 みそ みりん しょうゆ 砂糖
- 15分
- 252kcal
- 13913
- 12805
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ファラフェル（ひよこ豆のスパイシーコロッケ）
ひよこ豆(乾燥) プレーンヨーグルト ピクルス パプリカパウダー 揚げ油 【A】 玉ねぎ ニンニク パセリ 香草 クミンパウダー パプリカパウダー 塩 こしょう 【B】 練りごま(白) レモン汁 塩 パセリ(みじん切り) ※15〜20個分の材料です。
- 30分
- 278kcal
- 16419
- 15133
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春菊とじゃこのかき揚げ
春菊 ちりめんじゃこ にんじん 玉ねぎ 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油
- 20分
- 223kcal
- 11920
- 11600
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紫じゃがいものツナサラダ
じゃがいも（シャドークイーン） 塩 こしょう オリーブ油 ツナ缶（小） ケッパー 【A】 玉ねぎのみじん切り マヨネーズ 砂糖 こしょう チャービル
- 20分
- 319kcal
- 5935
- 6059
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牛肉の赤ワイン煮
牛肉（焼き肉用） ニンニク 玉ねぎ セロリ しめじ オリーブ油 塩 こしょう 小麦粉 赤ワイン しょうゆ コンソメ（顆粒） パセリのみじん切り
- 20分
- 480kcal
- 7336
- 7163
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レンズ豆とソーセージのスパイシーピラフ風
米 レンズ豆 ソーセージ ニンニク 玉ねぎ にんじん ミニトマト サラダ油 クミンパウダー コリアンダーパウダー 【A】 水 コンソメ（顆粒） 塩 こしょう
- 15分
- 505kcal
- 20246
- 19184
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マッシュルームのチーズ焼き
マッシュルーム（大きいもの） 玉ねぎ パセリ おろしニンニク オリーブ油 塩 こしょう 溶けるスライスチーズ 粗びき黒こしょう
- 20分
- 61kcal
- 7073
- 6172
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赤ワイン風味のミートパイ
冷凍パイシート 合挽きひき肉 玉ねぎ にんじん サラダ油 おろしニンニク 赤ワイン ウスターソース 塩 こしょう 溶き卵
- 30分
- 294kcal
- 7895
- 7159
