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小田巻蒸し〜うどん入り茶碗蒸し
ゆでうどん 焼き穴子 ささみ 銀杏(缶詰) 三つ葉 かまぼこ(紅白) しょうゆ みりん 【卵液】 卵 だし 薄口しょうゆ みりん
- 25分
- 265kcal
- 2872
- 2966
-
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うなぎの柳川風
うなぎ（蒲焼き） れんこん 酢（れんこんの酢水用） 油揚げ（薄揚げ） 三つ葉 卵 水 だしの素 砂糖 しょうゆ みりん 酒 酢 七味
- 15分
- 297kcal
- 397
- 155
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うなぎの淡雪蒸し 豆腐と山芋仕立て
うなぎ（蒲焼き） 木綿豆腐 山芋 卵白 酒 三つ葉 柚子の皮 【銀あん】 だし汁 酒 薄口しょうゆ みりん 塩 片栗粉
- 15分
- 206kcal
- 7981
- 6748
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白焼きうなぎと香味野菜の韓国風サラダ
うなぎ（白焼き） みょうが 大葉 白ねぎ 青ねぎ 三つ葉 白いりごま 【ドレッシング】 コチュジャン 米酢 はちみつ 濃口しょうゆ
- 10分
- 338kcal
- 4517
- 4567
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玉ねぎと豚肉の重ね蒸し
玉ねぎ 豚肉(しゃぶしゃぶ用) キムチ 白ごま ごま油 三つ葉
- 20分
- 303kcal
- 11895
- 10204
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鶏そぼろの油揚げ巻き
鶏ミンチ肉 三つ葉 油揚げ サラダ油 〔A〕 しょうゆ 味噌 砂糖 酒 みりん おろししょうが
- 10分
- 210kcal
- 1651
- 1203
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小えびのかき揚げ茶漬け ピリ辛わさび風味
小えび 大葉 卵 小麦粉 昆布茶 サラダ油 三つ葉 湯 わさび ご飯
- 20分
- 409kcal
- 1580
- 997
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甘えびのとろろ昆布〆め
甘えび とろろ昆布 日本酒（または料理酒） 薄口しょうゆ すだち 三つ葉
- 25分
- 51kcal
- 2561
- 1855
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海老と三つ葉の和風キッシュ
えび 三つ葉 卵 シュレッドチーズ（なければピザ用チーズ） 生クリーム 白だし（またはめんつゆ） 薄口しょうゆ 日本酒 塩 こしょう サラダ油
- 20分
- 516kcal
- 2966
- 3403
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大阪きつね丼
油揚げ 玉ねぎ 三つ葉 卵 ご飯 七味唐辛子 〔Ａ〕 だし汁 薄口しょうゆ みりん 酒 砂糖
- 10分
- 532kcal
- 8502
- 8419
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鶏肉とピーナッツのゆず胡椒和え
鶏胸肉 ピーナッツ 三つ葉 塩 こしょう 酒 ゆず胡椒 ポン酢
- 10分
- 140kcal
- 4620
- 2853
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新ごぼうのマヨタラサラダ
新ごぼう 三つ葉 たらこ マヨネーズ ヨーグルト こしょう 黒ごま
- 15分
- 151kcal
- 573
- 369
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三つ葉＆筍入り和風ハンバーグ
合挽きミンチ肉 ゆでたけのこ 三つ葉 卵 パン粉 牛乳 塩 こしょう サラダ油 大根おろし かいわれ大根 ポン酢
- 20分
- 304kcal
- 156
- 96
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白菜とはんぺんの蒸し物 椀仕立て
白菜 はんぺん 長いも 卵白 片栗粉 にんじん 三つ葉 【あん】 だし うす口しょうゆ 塩 しょうが 【水溶き片栗粉】 片栗粉 水
- 30分
- 176kcal
- 335
- 176
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スルメイカのユッケ
スルメイカ（刺身用） 青ねぎ（荒みじん） 三つ葉（荒みじん） 【A】 薄口しょうゆ みりん ごま油 塩 にんにく（すりおろし） しょうが（すりおろし） 白ごま（煎ったもの） コチュジャン 松の実 卵黄（小）
- 897
- 452
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自家製鯛の昆布〆 香味野菜添え
鯛（刺身用） 昆布 酢 水菜 パプリカ 三つ葉 ポン酢 サラダ油
- 20分
- 260kcal
- 518
- 247
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揚げ餅のみぞれあえ〜三つ葉を添えて〜
餅 小麦粉 揚げ油 大根 三つ葉 めんつゆ 水
- 15分
- 161kcal
- 88
- 53
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焼穴子の柳川風
焼穴子 洗いごぼう 三つ葉 卵 粉山椒 【A】 煮切りみりん しょうゆ だし
- 15分
- 238kcal
- 1019
- 724
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とろりチーズの梅しそロール
豚ロース肉（薄切り） スライスチーズ（とけるタイプ） 青じそ 梅干 サラダ油
- 20分
- 365kcal
- 3635
- 2636
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あさりじゃが
じゃがいも あさり ねぎ 白ワイン 水 しょうゆ 砂糖 サラダ油 バター 三つ葉
- 579
- 335
