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カロリー順
れんこん入りふんわりバーグ
れんこん 合挽きミンチ肉 玉ねぎ 塩 こしょう 卵 サラダ油 大根 刻みねぎ ポン酢
- 20分
- 363kcal
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里芋とベーコンのパイ包み焼き
里芋 ベーコン パイシート（冷凍） 塩 こしょう 粉チーズ 溶き卵
- 25分
- 214kcal
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あじとトマトのチーズ焼き〜バジル風味
あじ トマト バジル 溶けるチーズ 塩 こしょう
- 25分
- 124kcal
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小えびのかき揚げ茶漬け ピリ辛わさび風味
小えび 大葉 卵 小麦粉 昆布茶 サラダ油 三つ葉 湯 わさび ご飯
- 20分
- 409kcal
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小えびたっぷり豆腐ハンバーグ
小えび 絹ごし豆腐 玉ねぎ サラダ油 合挽き肉 パン粉 卵 おろししょうが 塩 こしょう 酒 薄口しょうゆ 水 大葉
- 25分
- 782kcal
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海老と三つ葉の和風キッシュ
えび 三つ葉 卵 シュレッドチーズ（なければピザ用チーズ） 生クリーム 白だし（またはめんつゆ） 薄口しょうゆ 日本酒 塩 こしょう サラダ油
- 20分
- 516kcal
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えびとパンのかき揚げ〜アボガドのソース〜
えび 食パン（6枚切り） コーン（缶詰） 酒 塩 こしょう 小麦粉 揚げ油 レモン（飾り用） アボガド 絹ごし豆腐 【衣】 小麦粉 卵 ビール 【A】 マヨネーズ レモン汁 練りわさび こしょう
- 30分
- 310kcal
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ふわふわ えび揚げパン
えび 食パン 山芋 卵白 ごま 片栗粉 ごま油 しょうゆ すりおろししょうが 塩 こしょう 揚げ油
- 15分
- 285kcal
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えびのトマトクリーム
えび 玉ねぎ ニンニク 白ワイン トマトソース缶 生クリーム バター 塩 こしょう 小麦粉
- 10分
- 303kcal
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えびのマヨネーズ和えバジル風味
むきえび 白ワイン オリーブ油 塩 こしょう トマト（小） サニーレタス（飾り用） 【ソース】 マヨネーズ ヨーグルト レモン汁 バジルソース 塩 こしょう
- 10分
- 331kcal
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クリーミーエビフライ
えび ホワイトソース(缶) 玉ねぎ マッシュルーム(水煮) バター 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【トマトソース】 ケチャップ トマトジュース にんじん ブロッコリー
- 30分
- 288kcal
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えびの洋風黄金焼き
えび 卵黄 マヨネーズ おろしニンニク 塩 こしょう オリーブオイル ベビーリーフ プチトマト
- 25分
- 247kcal
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牛肉とにんじんの柳川風
牛薄切り肉 にんじん サラダ油 〔A〕 だし みりん しょうゆ 酒 卵
- 10分
- 585kcal
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札幌発祥・簡単！ちくわパン
バターロール ちくわ ツナ缶 マヨネーズ 玉ねぎ(みじん切り) 塩 粗挽き黒こしょう バター 〔トッピング用〕 マヨネーズ ケチャップ パセリ（みじん切り）
- 8分
- 550kcal
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おうち de 横手焼きそば
中華麺（ゆで麺） 豚ミンチ肉 キャベツ 卵 ウスターソース お好み焼きソース サラダ油 塩 こしょう 福神漬け
- 10分
- 445kcal
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大阪きつね丼
油揚げ 玉ねぎ 三つ葉 卵 ご飯 七味唐辛子 〔Ａ〕 だし汁 薄口しょうゆ みりん 酒 砂糖
- 10分
- 532kcal
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菊菜とツナのパスタサラダ
ショートパスタ 菊菜 ツナ缶（小） 卵 塩 〔A〕 レモン汁 粉チーズ 塩 こしょう オリーブ油
- 20分
- 325kcal
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茄子のはさみ揚げ〜生ハム＆大葉入り〜
なす 生ハム 大葉 スライスチーズ（溶けるタイプ） 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油
- 20分
- 296kcal
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カリカリ鶏ソテーの2種ソースがけ
鶏胸肉 パプリカ(赤・黄) 塩 こしょう オリーブ油 【カルボナーラソース】 卵黄 生クリーム 粉チーズ こしょう 塩 【豆板醤マヨネーズソース】 マヨネーズ 豆板醤 牛乳 生クリーム レモン汁
- 10分
- 680kcal
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鶏としいたけの春巻き風包み焼き
鶏ひき肉 しいたけ 長ねぎ スライスチーズ 溶き卵 おろししょうが 酒 塩 こしょう しょうゆ サラダ油 春巻きの皮 水溶き片栗粉 しその葉
- 15分
- 377kcal
