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牛肉とごぼうの混ぜごはん
ごぼう 牛こま切れ肉 しょうが サラダ油 【A】 水 しょうゆ みりん 砂糖 ごはん 刻みねぎ
- 15分
- 506kcal
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手羽先と大根の中華風スープ
手羽先 大根 にんじん 長ねぎ 豆苗 長ねぎの青い部分 しょうが（薄切り） ごま油 水 酒 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 粗挽き黒こしょう
- 40分
- 235kcal
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麻婆なっとう豆腐
豆腐（絹こし） 豚ミンチ肉 納豆 ニンニク（みじん切り） しょうが（みじん切り） 白ねぎ（みじん切り） サラダ油 水溶き片栗粉 【A】 鶏ガラスープの素 水 砂糖 テンメンジャン しょうゆ 酒
- 20分
- 332kcal
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まぐろとアボカドのカルパッチョサラダ
アボカド キハダまぐろ 水菜 白ねぎ トレビス 昆布だし 塩
- 30分
- 111kcal
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厚揚げのステーキ アボカドドレッシングがけ
厚揚げ アボカド ミニトマト 刻み青ねぎ フレンチドレッシング（市販品） しょうゆ レモン汁
- 15分
- 364kcal
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白菜・豚肉・餅のミルフィーユ鍋
切り餅 白菜 豚肩ロース肉（薄切り） 刻みねぎ 水 白だし 酒 しょうゆ 塩
- 25分
- 521kcal
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みそ煮込み餅
切り餅 豚挽き肉 長ねぎ みそ 水 七味唐辛子
- 7分
- 250kcal
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巣ごもり餅肉まん
切り餅 水 きゃべつ しいたけ 長ねぎ 豚挽き肉 しょうが（すりおろし） ごま油 【Ａ】 しょうゆ麹 みそ 砂糖
- 20分
- 282kcal
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揚げ餅のシーフードあんかけ
切り餅 シーフードミックス(冷凍) 豚こま(切り落とし) しょうゆ 酒 こしょう 片栗粉 青梗菜 長ねぎ にんじん しょうが ごま油 【スープ】 鶏がらスープ しょうゆ 酒 オイスターソース こしょう 片栗粉 揚げ油
- 30分
- 348kcal
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ゆりねとさけの和風グラタン
百合根 さけ 白ねぎ エリンギ 山芋 マヨネーズ 牛乳 溶けるチーズ パルメザンチーズ サラダ油 塩 こしょう 酒 コンソメの素 ドライパセリ
- 30分
- 531kcal
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豆腐ステーキのえのきあんかけ
木綿豆腐 しょうゆ 豚ミンチ肉 えのき茸 小麦粉 サラダ油 水溶き片栗粉 刻みねぎ おろししょうが 【A】 だし しょうゆ 砂糖 酒 みりん 塩
- 25分
- 411kcal
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ブランデーチキン〜オレンジの香り〜
オレンジ サントリーブランデーＶ.Ｏ. 鶏もも肉 白ねぎ マッシュルーム 水 顆粒コンソメ 生クリーム 塩 こしょう サラダ油 オレンジのスライス
- 25分
- 710kcal
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鶏団子とレタスのエスニックスープ
鶏ミンチ肉 レタス 香菜 水 鶏ガラスープの素 酒 しょうゆ 塩 こしょう ごま油 [A] 溶き卵 おろししょうが 酒 しょうゆ 片栗粉
- 15分
- 287kcal
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さけのしょうが風照り焼き
生さけ 舞茸 白ねぎ ピーマン 塩 小麦粉 サラダ油 [A] おろししょうが 砂糖 しょうゆ みりん 酒
- 20分
- 297kcal
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さけとエリンギのあっさり炒め
さけ エリンギ 長ねぎ ニンニク（みじん切り） しょうが（みじん切り） サラダ油 鶏ガラスープの素 酒 塩 粗挽き黒こしょう [A] 酒 塩
- 20分
- 160kcal
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豚肉のレモンねぎ塩だれ
豚肩ロース肉（薄切り） 片栗粉 白ねぎ サラダ油 [A] レモン汁 ごま油 塩 粗挽き黒こしょう レモン（あれば）
- 20分
- 394kcal
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揚げなすのカレーびたし
なす ピーマン 揚げ油 [A] めんつゆ（2倍希釈） 水 カレー粉 酢 白髪ねぎ
- 15分
- 161kcal
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いか納豆
いかそうめん 納豆 刻みねぎ おろししょうが 白ごま しょうゆ ごま油
- 10分
- 163kcal
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アボカドとまぐろの漬け物サラダ
アボカド まぐろ（刺身用） たくあん [A] レモン汁 しょうゆ ごま油 わさび 刻みねぎ
- 10分
- 224kcal
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豚肉の烏龍茶煮
豚ロース（ブロック肉） サントリー ウーロン茶 ゆで卵 白髪ねぎ 糸唐辛子 練り辛子 ［A］ 濃口しょうゆ 酒 みりん 酢 おろししょうが
- 40分
- 520kcal
