![]()

えびのクミン炒め
えび(ブラックタイガー) 【A】 塩 片栗粉 酒 サラダ油 クミンシード 白ワイン 塩 レモン リーフレタス
- 10分
- 88kcal
- 10363
- 14250
![]()

えび(ブラックタイガー) 【A】 塩 片栗粉 酒 サラダ油 クミンシード 白ワイン 塩 レモン リーフレタス
![]()

じゃがいも 玉ねぎ スモークサーモン 塩 こしょう レモン汁 マヨネーズ ディジョンマスタード ディル(あれば)
![]()

生鮭 レモン ピーマン ローズマリー 塩 オリーブ油
![]()

好みのきのこ ニンニク 玉ねぎ オリーブ油 バター 塩 こしょう レモン パセリ(みじん切り)
![]()

えび 塩 片栗粉 サラダ油 【A】 マヨネーズ 牛乳 豆板醤 レモン汁 ケチャップ
![]()

砂肝 【A】 レモン汁 おろしニンニク 塩 酒 サラダ油
![]()

ミニトマト(赤・黄・緑など) ミニモッツアレラチーズ レモン 【A】 オリーブ油 はちみつ 塩 粗挽き黒こしょう
![]()

セロリ 乾燥わかめ 長ねぎ 塩 【A】 レモン汁 塩 ごま油 砂糖 こしょう
![]()

いちご ミニトマト モッツアレラチーズ レモン オリーブ油 塩
![]()

カリフラワー きゅうり パプリカ(赤) サラダチキン ブラックオリーブ(輪切り) レモン オリーブ油 【A】 オリーブ油 塩 こしょう
![]()

えび 玉ねぎ ゆで玉子 ピクルス パセリ 【A】 ギリシャヨーグルト はちみつ 塩 レモン汁 塩 こしょう 片栗粉 小麦粉 オリーブ油 レタス
![]()

塩さば(半身) 玉ねぎ ブロッコリースプラウト 小麦粉 カレー粉 サラダ油 【A】 すし酢 レモン汁 オリーブ油
![]()

生鮭 塩 カレー粉 小麦粉 サラダ油 レモン ベビーリーフ ミニトマト
![]()

鶏胸肉 ハム スライスチーズ 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
![]()

塩さば ズッキーニ タイム レモン オリーブ油 塩 こしょう
![]()

あじ(刺身用) 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 フルーツトマト バジルの葉 【A】 レモン汁 オリーブ油 塩
![]()

きゅうり ギリシャヨーグルト 【A】 おろしニンニク 塩 オリーブ油 レモン汁 トルティーヤチップス
![]()

手羽中 【A】 おろししょうが ニンニク ナンプラー みりん 片栗粉 揚げ油 レモンやパクチーなど(あれば)
![]()

グリーンピース 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油 レモン 塩
![]()

キウイフルーツ アボカド 【A】 はちみつ レモン汁 オリーブ油 塩 こしょう