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たけのこごはん
米 ゆでたけのこ 油揚げ 木の芽 [かつおと昆布のだし汁] だし昆布 かつお節 水 [A] かつおと昆布のだし汁 酒 薄口しょうゆ みりん 塩
- 45分
- 562kcal
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米 ゆでたけのこ 油揚げ 木の芽 [かつおと昆布のだし汁] だし昆布 かつお節 水 [A] かつおと昆布のだし汁 酒 薄口しょうゆ みりん 塩
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切り餅 だし汁 山芋 柚子の皮 豚バラ(ブロック) 酒 昆布 しょうが 砂糖 しょうゆ
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れんこん ごま油 豆板醤 砂糖 しょうゆ 酒 かつおぶし
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ピーマン エリンギ [A] かつおぶし めんつゆ(3倍濃縮) 酢 ごま油
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にんじん サラダ油 梅肉 酒 しょうゆ かつおぶし
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ご飯 ちりめんじゃこ 梅干(大) かつお節 大葉 しょうゆ ごま油
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かつおのタタキ 納豆 刻みねぎ 麺つゆ(3倍濃縮) おろしニンニク
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ゆでだこ サラダ油 〔A〕 卵 刻みねぎ 揚げ玉 紅しょうが(刻んだもの) 粉がつお だし汁 みりん 塩 トッピング お好み焼きソース お好み焼きソース マヨネーズ 紅しょうが かつお節 青のりなど
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いか 山いも 薄力粉 いかすみペースト 卵 青のり 粉末だし 水 きゃべつ 青ねぎ 油 塩 こしょう かつおぶし 青のり 【ソース】 お好み焼きソース(ない場合は中濃ソースでも可) コチュジャン
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ゴーヤ 豚肉(こま切れ) キャベツ もやし 中華麺(ゆで) サラダ油 塩 粗挽き黒こしょう ごま油 かつおぶし
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かつおのたたき(市販品) 漬け物(好みのもの マヨネーズ レモン汁 塩
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こんにゃく ごま油 [A] だし 砂糖 しょうゆ 酒 かつおぶし 七味唐辛子
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鴨ロース 白ねぎ 細青ねぎ 木綿豆腐 【なべ用だし】 だし昆布 水 削りがつお 酒 みりん 薄口しょうゆ
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ちくわ ピーマン ごま油 豆板醤 酒 しょうゆ かつおぶし 白ごま
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キャベツ お好み焼き粉 水 卵 粉かつお とろろ昆布 刻みねぎ 天かす 紅しょうが(刻んだもの) サラダ油 お好み焼きソース 青海苔
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しし唐 厚揚げ サラダ油 水 だしの素(顆粒) しょうゆ みりん かつおぶし
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しし唐 ちりめんじゃこ(しらす) かつおぶし 酒 みりん しょうゆ 白いりごま ごま油
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なす 獅子唐 納豆 白ねぎ かつおぶし ごま油 揚げ油 〔A〕 味噌 砂糖 しょうゆ 酒 刻みねぎ
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ゴーヤ 卵 納豆 塩 サラダ油 かつおぶし しょうゆ
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ピーマン ちりめんじゃこ かつおぶし ごま油 めんつゆ(4倍濃縮) 白ごま