人気順
新着順
調理時間順
カロリー順
あじときゅうりのコチュジャン和え
あじ(刺身用) きゅうり 塩 【A】 コチュジャン 酢 砂糖 白ごま
- 10分
- 158kcal
- 3995
- 8044
-
-
豆あじの唐揚げ トマポン添え
豆あじ トマト 大葉 ポン酢 オリーブ油 片栗粉 揚げ油
- 30分
- 264kcal
- 8360
- 10218
-
あじのなめろう
あじ（刺身用） しょうが 刻みねぎ 味噌 大葉 すだち
- 10分
- 142kcal
- 4455
- 4635
-
あじのムニエル フレッシュトマトソース
あじ（刺身用） 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 フルーツトマト バジルの葉 【A】 レモン汁 オリーブ油 塩
- 15分
- 361kcal
- 11722
- 26331
-
あじフライ かんたんタルタル添え
あじ（開いてあるもの） ゆで玉子 きゅうり マヨネーズ レモン汁 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 レタス ミニトマト レモン 塩
- 30分
- 503kcal
- 12047
- 13072
-
パプリカとあじのオリエンタルマリネ
パプリカ（赤・黄） あじ（刺身用） ピーナッツ 輪切りピーマン 【A】 酢 砂糖 スイートチリソース
- 20分
- 158kcal
- 8197
- 7043
-
自家製塩だしトマトで作る 小あじの南蛮漬け
小あじ 玉ねぎ 大葉 片栗粉 揚げ油 【Ａ】 塩だしトマト 酢 砂糖
- 30分
- 471kcal
- 9881
- 8572
-
あじのごまみそあえ
あじ（刺身用） 玉ねぎ 刻みねぎ 【A】 みそ すりごま しょうゆ
- 10分
- 58kcal
- 5865
- 6719
-
アボカドといろいろ刺身のカラフル・サラダ
アボカド レモン汁 玉ねぎ 塩 サーモン たい マグロ いか ベビーリーフ フレンチドレッシング（市販品） マヨネーズ
- 20分
- 269kcal
- 7076
- 6285
-
ゴーヤの冷汁
ゴーヤ あじの干物 豆腐 みそ ダシ ごま ご飯 塩
- 25分
- 454kcal
- 5892
- 5833
-
あじのとろろんフライ
小あじ 山の芋 しゅうゆ 酒 おろししょうが 揚げ油
- 30分
- 212kcal
- 7767
- 6805
-
あじのさっぱりアドボ〜フィリピン風煮物
真あじ 玉ねぎ プチトマト にんにく しょうが しょうゆ 水 酢 こしょう ローリエ
- 30分
- 186kcal
- 2201
- 1805
-
あじの開きとアスパラガスの白和え
あじの開き（干物） アスパラガス 絹ごし豆腐 練りごま 薄口しょうゆ 塩
- 20分
- 126kcal
- 3560
- 3345
-
あじのチーズ春巻き〜バジル風味〜
あじ（刺身用） スライスチーズ バジル 春巻きの皮 粒マスタード しょうゆ 小麦粉 揚げ油
- 15分
- 249kcal
- 1513
- 998
-
三種のあじの骨せんべい
あじの中骨 白いりごま みりん 青のり 揚げ油 塩
- 20分
- 129kcal
- 263
- 149
-
あじとパプリカのカラフルマリネ
あじ（小ぶりなもの） パプリカ（赤） パプリカ（黄） 大葉 ポン酢しょうゆ ＥＸオリーブ油 塩 こしょう
- 30分
- 352kcal
- 5053
- 3839
-
ほぐし焼きあじと大葉のおにぎり
ごはん あじ 大葉 しょうゆ おろししょうが
- 20分
- 367kcal
- 4272
- 4874
-
あじのぴり辛香味酢だれ
あじ 【Ａ】 酢 しょうゆ 砂糖 鷹の爪（輪切り） サラダ油 長ねぎ すりごま
- 20分
- 250kcal
- 6918
- 6774
-
あじとズッキーニのマヨネーズ焼き
あじ 塩 マヨネーズ しょうゆ ズッキーニ
- 15分
- 93kcal
- 997
- 778
-
あじの夏野菜たっぷりサラダ仕立て
あじ ベビーリーフ レタス パプリカ（黄） プチトマト セロリ ケイパー 【マリネ液】 塩 ＥＶオリーブ油 【ドレッシング】 塩 ワインビネガー ＥＶオリーブ油
- 30分
- 135kcal
- 2853
- 3921
