炙り牛肉とクレソンのサラダ〜柚子こしょうとろろがけ〜
牛肉(薄切り) クレソン 山芋 柚子こしょう しょうゆ オリーブ油
- 20分
- 267kcal
- 4892
- 3798
牛肉(薄切り) クレソン 山芋 柚子こしょう しょうゆ オリーブ油
山芋 セミドライトマト オリーブ油 黒こしょう
切り餅 だし汁 山芋 柚子の皮 豚バラ(ブロック) 酒 昆布 しょうが 砂糖 しょうゆ
切り餅 山芋 明太子 大葉 片栗粉 だし汁 麺つゆ サラダ油
百合根 さけ 白ねぎ エリンギ 山芋 マヨネーズ 牛乳 溶けるチーズ パルメザンチーズ サラダ油 塩 こしょう 酒 コンソメの素 ドライパセリ
長芋 かにかま 大葉 片栗粉 塩 サラダ油
麦ご飯 山芋 生湯葉 だし 塩 しょうゆ 片栗粉 わさび 酢(酢水用)
まぐろ(刺身用) 山芋 納豆 大葉 しょうゆ ゆずこしょう
鶏ミンチ肉 長芋 [A] 溶き卵 おろししょうが 片栗粉 酒 塩 サラダ油 しょうゆ みりん 温泉玉子 七味唐辛子
いか 山いも 薄力粉 いかすみペースト 卵 青のり 粉末だし 水 きゃべつ 青ねぎ 油 塩 こしょう かつおぶし 青のり 【ソース】 お好み焼きソース(ない場合は中濃ソースでも可) コチュジャン
ゴーヤ 塩 ひじき(乾燥) ツナ缶 梅干し(大) かつお節 白ごま 麺つゆ(ストレート) ごま油
長芋 納豆 刻みねぎ しょうゆ 片栗粉 焼きのり(八つ切り) サラダ油 白ごま
長芋 きゅうり 塩昆布(細切りタイプ) ごま油 薄口しょうゆ
豚こま切れ肉 長芋 ごま油 梅干し 酒 しょうゆ 塩
まぐろ(刺身用) 長いも 生湯葉 焼海苔 大葉 しょうゆ
まぐろ 長いも バジルの葉 チコリ オリーブ油 塩 練りわさび
まぐろ(刺身用) 長いも アボカド バルサミコ酢 しょうゆ バジルソース(市販品) 塩 こしょう トマト(角切り) ご飯
ほたて(貝柱・刺身用) 長いも きゅうり 塩 [A] 薄口しょうゆ だし(又は水) 砂糖 酢 わさび
れんこん えび(中) しいたけ 銀杏(水煮) 山芋パウダー 塩 片栗粉 わさび [A] だし汁 薄口しょうゆ みりん 酒
ツナ缶(小) キムチ 山芋 卵 だし 青ねぎ ごま油