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てりたまチキン
鶏もも肉 卵 片栗粉 マヨネーズ サラダ油 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 刻みねぎ
- 30分
- 551kcal
- 2872
- 6649
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牛すじと大根の煮物
牛すじ しょうが にんにく 大根 サラダ油 【A】 牛すじのゆで汁 水 酒 砂糖 しょうゆ みりん 刻みねぎ 七味唐辛子 ※作りやすい分量です。
- 120分
- 232kcal
- 3082
- 7284
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水菜と豚しゃぶのピリ辛ごまあえ
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 水菜 【A】 豆板醤 砂糖 白ごま しょうゆ 酢
- 20分
- 154kcal
- 2344
- 7692
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さつまいもの肉じゃが
さつまいも 玉ねぎ 豚こま切れ肉 サラダ油 水 【A】 砂糖 しょうゆ みりん 酒 ※作りやすい分量です。
- 25分
- 257kcal
- 2186
- 6657
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豚肉とピーマンの甘辛炒め
豚こま切れ肉 ピーマン 塩 こしょう ごま油 【A】 砂糖 しょうゆ 酒 みりん 片栗粉
- 15分
- 277kcal
- 2194
- 6241
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糸こんにゃくの彩りあえ
糸こんにゃく にんじん 赤パプリカ 豆苗 焼き豚 【A】 砂糖 しょうゆ 酢 塩
- 15分
- 108kcal
- 2446
- 4526
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ちくわきゅうりの照り焼き風
ちくわ きゅうり サラダ油 【A】 しょうゆ 酒 砂糖 みりん 白ごま
- 10分
- 107kcal
- 2165
- 5593
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なんこつ入りつくね串
鶏挽き肉(もも) やげん軟骨 玉ねぎ しょうが 酒 パン粉 サラダ油 【A】 しょうゆ 塩 卵 塩 【B】 水 しょうゆ みりん 砂糖 卵黄 ※串8本分の分量です。
- 20分
- 343kcal
- 2926
- 5519
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なすと春雨の味噌炒め煮
なす 春雨 にんにく しょうが 豚挽き肉 ごま油 【A】 水 砂糖 鶏ガラスープの素 味噌 しょうゆ 刻みねぎ ※作りやすい分量です。
- 20分
- 238kcal
- 2915
- 4570
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車麩の豚肉巻き
車麩 豚バラ薄切り肉 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 白ごま ※作りやすい分量です
- 15分
- 285kcal
- 2807
- 3953
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豆腐のもやしあんかけ
絹ごし豆腐 豚挽き肉 しょうが もやし ごま油 【A】 水 しょうゆ 砂糖 酒 水溶き片栗粉 刻み青ねぎ
- 15分
- 220kcal
- 1974
- 3002
-
丸ごとピーマンの焼き浸し
ピーマン サラダ油 【A】 めんつゆ(4倍濃縮) 砂糖 水 かつお節パック ※作りやすい分量です。
- 15分
- 49kcal
- 2274
- 3600
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きのこと春雨の炒め煮
きのこ(しいたけ､しめじなど) しょうが 豚バラ薄切り肉 春雨(カットタイプ) ごま油 【A】 オイスターソース しょうゆ 砂糖 鶏がらスープの素 水 刻み青ねぎ
- 15分
- 403kcal
- 2398
- 5645
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ひいかのナンプラー炒め
ひいか にんにく しょうが パクチー サラダ油 ナンプラー 砂糖
- 25分
- 125kcal
- 4612
- 7918
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たこの旨煮
ゆでだこ 【A】 水 酒 砂糖 みりん しょうゆ 刻みねぎ ※作りやすい分量です。
- 40分
- 263kcal
- 1760
- 4791
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しめさば入りポテトサラダ
しめさば じゃがいも 紫玉ねぎ イタリアンパセリ 【A】 白ワインビネガー 塩 こしょう 砂糖 【B】 粒マスタード マヨネーズ ヨーグルト 塩
- 25分
- 272kcal
- 1886
- 2342
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新しょうがの豚肉巻き
新しょうが 豚バラ薄切り肉 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ
- 25分
- 467kcal
- 1559
- 3273
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豚肉のしぐれ煮
豚小間切れ肉 しょうが サラダ油 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 白すりごま ※作りやすい分量です。
- 20分
- 274kcal
- 2231
- 4945
-
にらあんかけ焼きそば
にら 豚小間切れ肉 ゆでたけのこ しょうが 中華麺 ごま油 【A】 豆板醤 酒 しょうゆ 砂糖 鶏ガラスープの素 水 水溶き片栗粉
- 25分
- 544kcal
- 3658
- 8341
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鶏胸肉と大葉の天ぷら
鶏胸肉 【A】 水 砂糖 塩 大葉 天ぷら粉 水 揚げ油 レモン
- 30分
- 585kcal
- 4555
- 14302
