印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
トマトと塩昆布の炊き込みご飯
トマト 塩昆布 米 顆粒コンソメ しょうゆ ※2合分の分量です。
- 10分
- 312kcal
- 335
- 201
ブロッコリーとゆで卵のアンチョビソース
- 85
- 56
材料
(4人分)
- ブロッコリー１株
- 卵４個
- にんにく１かけ
- 鷹のつめ１本
- アンチョビ（フィレ）２枚
- 塩少々
- オリーブオイル大さじ２
作り方
-
- ゆで卵を作る。（写真は沸騰から７分ゆでた半熟）
-
- ブロッコリーは子房に分けて、塩茹でし、水にさっと通す。
-
- フライパンにオリーブオイル・にんにくのみじん切りを加熱し、香りが出たら種を抜いた鷹の爪・アンチョビを加え弱火でまぜあわせ、盛り付けたブロッコリーとゆで卵にかける。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
しいたけのチーズ肉巻き
しいたけ ピザ用チーズ 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう 小麦粉 焼肉のタレ ※4個分の分量です。
- 20分
- 429kcal
- 942
- 1224
春菊とベーコンのナッツサラダ
春菊 ベーコン ミックスナッツ ポン酢しょうゆ オリーブ油 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 245kcal
- 1094
- 1556
チーズと焼き豚の春巻き
焼き豚 プロセスチーズ 大葉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 サラダ油 ※5本分の分量です。
- 20分
- 425kcal
- 2448
- 4517
糸こんにゃくの彩りあえ
糸こんにゃく にんじん 赤パプリカ 豆苗 焼き豚 【A】 砂糖 しょうゆ 酢 塩
- 15分
- 108kcal
- 2506
- 4584
キウイとクリチの生ハム巻き
キウイフルーツ クリームチーズ 生ハム イタリアンパセリ オリーブ油 ※作りやすい分量です。
- 15分
- 177kcal
- 2566
- 4072
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
ブロッコリーとゆで卵のアンチョビソース
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
