さつまいものバター焼き
さつまいも バター 塩 こしょう コリアンダーパウダー 水
- 15分
- 240kcal
- 4313
- 6205
さつまいも バター 塩 こしょう コリアンダーパウダー 水
じゃがいも ピーマン 牛薄切り肉 ごま油 【A】 砂糖 みりん しょうゆ 七味唐辛子
アボカド うなぎの蒲焼き 大葉 みょうが しょうが 酒 ポン酢
モロヘイヤ しらす めんつゆ(3倍濃縮) 絹ごし豆腐 天かす
長芋 焼き豚 パクチー 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 ※作りやすい分量の材料です。
なす かぼちゃ 赤パプリカ 揚げ油 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) レモン汁 水
鶏もも肉 しょうが にんにく 塩麹 片栗粉 揚げ油
イカ さやいんげん 塩 【A】 しょうゆ 砂糖 みりん 酒
トマト オクラ ツナ缶(小) レモン汁 しょうゆ
豚バラブロック しょうが 長ねぎ(青い部分) チンゲン菜 【A】 豚肉のゆで汁 酢 酒 しょうゆ 砂糖 みりん
するめいか ズッキーニ サラダ油 マヨネーズ ポン酢 塩
小いわし パセリ 小麦粉 【A】 天ぷら粉 水 塩 しょうゆ 揚げ油
枝豆(冷凍) コーン缶 ソーセージ バター しょうゆ 塩 こしょう
はんぺん 鶏ひき肉 ニラ 長ねぎ しょうが 【A】 卵 酒 塩 サラダ油 ミニトマト ※作りやすい分量の材料です。
しめさば ベビーリーフ 豆苗 みょうが 大葉 ポン酢しょうゆ オリーブ油
鶏胸肉 大根 【A】 おろしにんにく 酒 しょうゆ 片栗粉 サラダ油 【B】 砂糖 みりん しょうゆ 酒 刻みねぎ
かつおのたたき 白菜キムチ 白ごま 刻みねぎ ポン酢 ごま油
トマト 新玉ねぎ 大葉 【A】 ポン酢しょうゆ サラダ油 砂糖 かつお節パック
アスパラガス 豚ひき肉 薄力粉 【A】 卵 おろししょうが 片栗粉 塩 サラダ油 【B】 ポン酢 砂糖 酒 みりん
スナップえんどう 玉ねぎ かにかま 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油