人気順
新着順
調理時間順
カロリー順
真っ赤なトマトのライスピザ
トマト 米 水 バター 塩 薄力粉 ピザ用チーズ 〔A〕 トマト しらす干し 大葉 〔B〕 トマト 玉ねぎ かつお節（削り節） ポン酢
- 30分
- 639kcal
- 2441
- 2688
-
-
豚肉と小松菜のトマトあんかけ丼
トマト（中） 豚肉（もも薄切り） 小松菜 長ねぎ しょうが（みじん切り） 水溶き片栗粉 温泉卵 白髪ねぎ ごま油 〔Ａ〕 水 鶏ガラスープの素 黒酢 薄口しょうゆ オイスターソース ご飯
- 20分
- 681kcal
- 2485
- 2095
-
枝豆と梅干しの混ぜご飯
米 冷凍枝豆（正味） 梅干 しらす 塩 白ごま
- 10分
- 339kcal
- 6175
- 5347
-
ソーセージとレタスの豆腐チャーハン
ソーセージ レタス 豆腐 ご飯（温かいもの） 卵 長ねぎ ごま油 サラダ油 薄口しょうゆ 塩 こしょう
- 15分
- 622kcal
- 5445
- 6773
-
厚切りベーコンと野菜のパイ包み焼き〜ブルーベリーのソース
ブロックベーコン アスパラガス ミニトマト マッシュルーム パイシート（冷凍） 溶き卵 ベビーリーフ 【ブルーベリーソース】 ブルーベリー（冷凍） 赤ワイン ケチャップ バター 米みそ こしょう
- 25分
- 657kcal
- 3165
- 1944
-
ベーコンとバジルのおむすび
ごはん ベーコン チェダーチーズ オリーブ油 岩塩 バジル
- 15分
- 311kcal
- 1182
- 1115
-
チキンオムライス
鶏もも肉 玉ねぎ マッシュルーム ご飯（あたたかいもの） サラダ油 ケチャップ 塩 こしょう 卵 牛乳 バター
- 20分
- 722kcal
- 11821
- 13168
-
あさりのフライパンパエリア
米 あさり（砂抜きしたもの） ひいか 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ トマト 赤パプリカ 黄パプリカ サフラン 塩 こしょう オリーブ油 白ワイン 【A】 チキンスープの素（顆粒） 塩 こしょう ドライパセリ
- 50分
- 471kcal
- 14667
- 14431
-
鶏肉となすのグリーンカレー
鶏胸肉 なす（小） しめじ 赤パプリカ サラダ油 グリーンカレーペースト ココナッツミルク缶 ナンプラー 砂糖 バジルの葉（あれば） ご飯
- 15分
- 764kcal
- 10591
- 10403
-
ビビンバ風チャーハン
もやし にら にんじん 牛薄切り肉 ご飯 ごま油 塩 こしょう 【A】 コチュジャン 砂糖 しょうゆ 酒 すりごま おろしにんにく 温泉玉子
- 20分
- 732kcal
- 14722
- 15900
-
さんま蒲焼の香ばしいウーロン茶漬け
さんまの蒲焼缶 ご飯 ウーロン茶 ごま油 貝割れ大根 ゆずこしょう 海苔
- 10分
- 319kcal
- 7724
- 7396
-
たけのこごはん
米 ゆでたけのこ 油揚げ 木の芽 [かつおと昆布のだし汁] だし昆布 かつお節 水 [A] かつおと昆布のだし汁 酒 薄口しょうゆ みりん 塩
- 45分
- 562kcal
- 5382
- 4860
-
玄米と彩り野菜のライスサラダ
玄米ごはん(炊いたもの) 紫玉ねぎ パプリカ(赤) きゅうり かぼちゃ ミックスビーンズ グリンリーフ [A] 酢 レモン汁 オリーブオイル ドライトマト(粗く刻んだもの) 乾燥オレガノ 塩 粗挽きこしょう
- 15分
- 305kcal
- 3200
- 3355
-
牛肉とごぼうの混ぜごはん
ごぼう 牛こま切れ肉 しょうが サラダ油 【A】 水 しょうゆ みりん 砂糖 ごはん 刻みねぎ
- 15分
- 506kcal
- 8476
- 9108
-
アボカドのりまぶし
アボカド 黄パプリカ 焼のり 米酢 しょうゆ みりん（または砂糖）
- 10分
- 116kcal
- 2657
- 2874
-
かぼちゃと豚肉のピラフ
米 豚肉切り落とし かぼちゃ 玉ねぎ グリーンピース（冷凍） バター スープ（湯にコンソメの素を溶かしたもの） 塩 こしょう
- 30分
- 401kcal
- 5654
- 6448
-
かぼちゃと豚肉のトマトカレー煮
かぼちゃ 豚肉もも肉（薄切り） ほうれん草 水煮大豆 にんにくのみじん切り オリーブ油 カットトマト缶（400g） チキンコンソメの素 しょうゆ カレー粉 サワークリーム ご飯 塩 こしょう
- 20分
- 497kcal
- 6183
- 5525
-
コンビニ食材で作る焼きカレー
レトルトカレー ご飯 卵 スライスチーズまたはピザ用チーズ ポテトチップス
- 15分
- 710kcal
- 602
- 490
-
たいのとろとろ中華粥風
ご飯 ごま油 鶏ガラスープの素（粉末） 塩 たいの切り身（刺身用） 白ごま せり 水
- 20分
- 171kcal
- 5085
- 3901
-
もち米しゅうまい
もち米 豚挽き肉 長ねぎ しいたけ しょうが 片栗粉 白菜 【A】 しょう油 ごま油 こしょう 好みでしょうゆ、酢、からし
- 30分
- 414kcal
- 6533
- 6561
