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なすと豚肉のしゃぶしゃぶサラダ仕立て
なす 豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用） 水菜 ミニトマト 【Ａ】 白ごま マヨネーズ 酢 味噌 砂糖 しょうゆ
- 20分
- 422kcal
- 14815
- 12875
-
-
なすとじゃこのサラダ
なす オリーブ油 ちりめんじゃこ 【Ａ】 バルサミコ酢 しょうゆ 水 砂糖 グリーンリーフ ベビーリーフ
- 20分
- 206kcal
- 4948
- 3814
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なすの白味噌田楽
なす サラダ油 【Ａ】 白味噌 砂糖 酒 みりん 木の芽
- 20分
- 255kcal
- 3427
- 2512
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なすの冷やし鉢〜なすと干しえびの冷製煮物〜
なす 【Ａ】 干しむきえび 麺つゆ（市販品、ストレートタイプ） 水 みりん 揚げ油
- 20分
- 239kcal
- 5782
- 3585
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焼きなすのムース
なす 生クリーム 粉ゼラチン 水 固形ブイヨン 塩 ブランデー クコの実 チャービル ※5?6人分の材料です。
- 30分
- 78kcal
- 5166
- 2626
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レタスチャーハン
レタス 白ねぎ 焼豚 卵 ご飯 サラダ油 中華スープの素 塩 こしょう しょうゆ
- 20分
- 603kcal
- 13195
- 14672
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オクラキムチ
オクラ 白菜キムチ 塩 ごま油 しょうゆ
- 10分
- 185kcal
- 5678
- 4528
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新しょうがと牛肉のあっさり炒め
新しょうが ピーマン 牛薄切り肉 【Ａ】 酒 しょうゆ サラダ油 酒 塩 こしょう
- 20分
- 254kcal
- 9434
- 8834
-
ハワイ風ガーリック枝豆
枝豆（冷凍） ニンニク 赤唐辛子（輪切り） ごま油 塩
- 10分
- 118kcal
- 5348
- 5382
-
ポッロ・フリット（鶏の揚げ物）
鶏モモ肉 塩 ピュアオリーブ油 【Ａ】 小麦粉 片栗粉 パルメザンチーズ（粉末） 卵 塩
- 4613
- 3773
-
豚バラ肉の塩コショウ炒め（ムーサームチャンクアプリッククルア）
豚バラ肉（ブロック） ニンニク サラダ油 唐辛子 赤ピーマン パクチー 万能ねぎ 【Ａ】 砂糖 シーズニングソース コショウ
- 4754
- 3166
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パルミジャーノ・メランザーネ
賀茂なす 塩 小麦粉 ピュアオリーブ油 玉ねぎ にんじん セロリ トマトの水煮 ミニトマト ミニモッツァレッラチーズ（ボッコンチーノ） パルミジャーノチーズ（粉末） オレガノ（乾燥） 黒コショウ ニンニクオイル バジル
- 7620
- 4187
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ターメリック風味のガイヤーン
丸鶏（1?1.5kg） 【Ａ】 塩 ココナッツミルク ナムプラー グラニュー糖 サラダ油 【Ｂ】 ターメリックパウダー（※） パクチーの根（みじん切り） ニンニク（すりおろす） レモングラス（薄切り） 【Ｃ】 白コショウ（粗くつぶす） コリアンダーシード（粗くつぶす）
- 3574
- 2313
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自家製ツナと野菜のマリネ
マグロ 塩 ローズマリー ニンニク ピュアオリーブ油 E.V.オリーブ油 フルール・ド・セル 黒コショウ 好みの野菜 【マリネ液】 白ワインビネガー 砂糖 塩 ピュアオリーブ油
- 3066
- 2392
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インスタントラーメンのサラダ（ヤムママー）
タイ製インスタントラーメン（トムヤム味） 豚肉（鶏肉でもよい） エビ キャベツ（ざく切り） 空芯菜（3cmに切ったもの） 【Ａ】 ナムプラー レモン汁 唐辛子 砂糖 【Ｂ】 赤玉ねぎ（スライス） トマト（クシ切りにして種を取ったもの） 万能ネギ（2cmに切ったもの） セロリ（斜めに薄切りにしたもの）
- 4215
- 2145
-
ズッキーニとトマトのベジパスタ
ズッキーニ トマト ニンニク ベーコン オリーブ油 顆粒コンソメの素 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 117kcal
- 12111
- 10995
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いわしのさくっとフライ
いわし 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 ベビーリーフ レモン
- 25分
- 544kcal
- 9904
- 10234
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鶏肉と彩り野菜のピカタ
鶏胸肉 アスパラガス 赤パプリカ 塩 こしょう 小麦粉 卵 粉チーズ 揚げ油
- 25分
- 475kcal
- 16481
- 15905
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そら豆とえびのクリーム煮
そら豆（さや付き） 玉ねぎ しめじ えび バター 小麦粉 【Ａ】 牛乳 顆粒コンソメの素 塩 こしょう
- 25分
- 325kcal
- 9542
- 8228
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ぜんまいの旨煮
ぜんまいの水煮 にんじん 油揚げ ごま油 【Ａ】 だし 砂糖 しょうゆ 酒
- 20分
- 121kcal
- 4491
- 4433
