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ヤンソンさんの誘惑（アンチョビポテトグラタン）
じゃがいも 玉ねぎ バター 牛乳 生クリーム ナツメグ アンチョビフィレ 粉チーズ パン粉 サラダ油
- 30分
- 402kcal
- 5805
- 7908
-
-
ミルフィーユとんかつ さっぱりおろし梅酢ソース
豚薄切り肉 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 梅干 大根 大葉 付け合わせ野菜(千切りきゃべつ、プチトマトなど) 〔A〕 ポン酢 砂糖 ごま油 すりごま
- 25分
- 602kcal
- 8295
- 10865
-
アボカド入りハンバーグ
合挽き肉 アボカド 玉ねぎ（みじん切り） パン粉 牛乳 卵 塩 こしょう ナツメグ サラダ油
- 20分
- 387kcal
- 20245
- 18229
-
みそカツサンド
食パン(8枚切り) 豚肉(トンカツ用) きゃべつ(千切り) 小麦粉 卵 パン粉 塩 こしょう 揚げ油 辛子バター 〔A〕 赤みそ とんかつソース すりごま みりん 砂糖 水
- 20分
- 770kcal
- 8662
- 9049
-
オリーブのチーズ詰めフライ
オリーブ（瓶詰め・種抜き） プロセスチーズ 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 10分
- 95kcal
- 4356
- 4814
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ダブルチーズの大根ロール焼き
クリームチーズ スライスチーズ（加熱用） 大根 【塩水】 水 塩 ベーコン 大葉 ケチャップ タバスコ（好みで） パン粉
- 25分
- 313kcal
- 6225
- 5606
-
トマトのチーズパン粉焼
トマト にんにく 塩 こしょう パン粉 粉チーズ オリーブ油
- 10分
- 171kcal
- 4306
- 3910
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にんじんのふわふわハンバーグ
にんじん しょうが 大葉 鶏挽き肉 【A】 パン粉 卵 白ごま しょうゆ 酒 塩 こしょう サラダ油 ブロッコリー 大根 ポン酢
- 15分
- 308kcal
- 14713
- 15148
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ゲソフライ さっぱりおろし添え
いか（ゲソ） 塩 こしょう 薄力粉 片栗粉 水 パン粉（細目） 揚げ油 大根おろし レモン
- 20分
- 171kcal
- 5151
- 3993
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ゴーヤのライスコロッケ
ゴーヤ ご飯 まいたけ 玉ねぎ ケチャップ 塩 こしょう 卵 小麦粉 パン粉 サラダ油
- 20分
- 525kcal
- 3843
- 3734
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豆腐とたっぷりねぎのフワフワつくね
鶏ミンチ肉 絹こし豆腐 [A] パン粉 小口青ねぎ おろししょうが 酒 塩 サラダ油 しょうゆ みりん 酒 もやし 白ごま
- 30分
- 320kcal
- 10771
- 10666
-
じゃがいもとグリンピースのチーズグラタン
じゃがいも グリンピース（冷凍） 豚肉小間切れ 塩 こしょう オリーブ油 白ワイン ［A］ マスカルポーネチーズ 生クリーム 牛乳 粉チーズ パン粉
- 25分
- 189kcal
- 5028
- 4929
-
パプリカのジューシー肉詰め
パプリカ（赤・黄） 合挽きミンチ肉 玉ねぎ 塩 こしょう 溶き卵 パン粉 牛乳 ナツメグ 小麦粉 サラダ油 [A] ケチャップ ウスターソース 塩 こしょう
- 25分
- 371kcal
- 4331
- 3772
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はまぐりの香草パン粉焼き
はまぐり(砂抜き済みのもの) プチトマト 白ワイン 塩 白こしょう オリーブ油 【香りパン粉】 パン粉（細目） にんにく（みじん切り） イタリアンパセリ（みじん切り） 粉チーズ
- 25分
- 132kcal
- 2580
- 1681
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下仁田ねぎのフライ ロメスコソース
下仁田ねぎ 薄力粉 卵 パン粉 赤パプリカ プチトマト アーモンドスライス オリーブ油 にんにく パプリカパウダー 塩 こしょう 揚げ油
- 30分
- 459kcal
- 239
- 116
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大葉と餅のとろ〜り豚カツ
豚ロース肉（しょうが焼き用） しゃぶしゃぶ用餅 大葉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 20分
- 577kcal
- 16462
- 16183
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れんこんハンバーグ カレー風味
れんこん 合挽き肉 塩 こしょう 卵黄 小麦粉 サラダ油 [A] しょうゆ みりん 酒 カレー粉
- 20分
- 353kcal
- 12102
- 12552
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ロールキャベツのデミグラタン
きゃべつの葉 クレソン ピザ用チーズ 〔A〕 合い挽きミンチ 玉ねぎ(みじん切り) 卵 パン粉 牛乳 塩 こしょう ナツメグ 〔B〕 デミグラスソース缶 水 生クリーム ケチャップ 塩 こしょう
- 40分
- 571kcal
- 8059
- 7162
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まぐろと豆腐のふわふわバーグ
まぐろ（すり身） 絹こし豆腐 パン粉 玉ねぎ 卵 コンソメスープの素 塩 こしょう 【ソース】 ケチャップ 中濃ソース バター
- 25分
- 356kcal
- 103
- 37
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まぐろのカツレツ〜わさびタルタルソース添え〜
まぐろ（柵） 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【タルタルソース】 卵 マヨネーズ サラダ油 酢 練りわさび
- 30分
- 584kcal
- 10064
- 8889
