あさりのトマトみそ煮
あさり(砂抜き済みのもの) ガーリックオイル 水 酒 ドライバジル トマト 【タレ】 みそ 水 しょうゆ
- 10分
- 109kcal
- 3862
- 3276
あさり(砂抜き済みのもの) ガーリックオイル 水 酒 ドライバジル トマト 【タレ】 みそ 水 しょうゆ
はまぐり(砂抜き済みのもの) プチトマト 白ワイン 塩 白こしょう オリーブ油 【香りパン粉】 パン粉(細目) にんにく(みじん切り) イタリアンパセリ(みじん切り) 粉チーズ
寿司飯 あなごの蒲焼き れんこん 干ししいたけ 春菊 錦糸玉子 桜でんぶ 〔A〕 だし昆布(5cm角) 酢 砂糖 塩 〔B〕 干ししいたけの戻し汁 濃口しょうゆ 砂糖
さば(切り身) そうめん 〔A〕 水 酒 濃口しょうゆ みりん 砂糖 しょうがの薄切り 薬味
いか 春きゃべつ にんじん 紅しょうがの甘酢漬け 塩 〔A〕 紅しょうがの漬け汁 酢 酒 砂糖
生さけ きゃべつ 玉ねぎ しめじ 白ワイン バター 塩 こしょう
豆苗 ツナ缶(小) 白菜キムチ [A] しょうゆ 砂糖 ごま油 塩 こしょう 白ごま
白ねぎ えび(ブラックタイガー) 大葉 薄力粉 天ぷら粉 白すりごま 青のり粉 揚げ油 塩
はんぺん 万能ねぎ 揚げ油 レモン バター(有塩) (なければマーガリン)
白ねぎ ほたて貝柱(生食用) アボカド 大葉 オリーブ油 わさび しょうゆ
ぶり れんこん にんじん かぼちゃ オリーブ油 [A] ワインビネガー(白) 砂糖 オリーブ油 塩 こしょう
スパゲッティ トマト 豚ばら薄切り肉 むきえび きゃべつ にんにく(みじん切り) 赤唐辛子(輪切り) とんかつソース 塩 粗挽き黒こしょう サラダ油 マヨネーズ 貝割れ大根
いか(冷凍) ブロッコリー 玉ねぎ ごま油 酒 塩 こしょう サラダ油 [A] XO醤 酒 塩 しょうゆ
たら さつまいも(小) 天ぷら粉 水 黒ごま 揚げ油
ぶり 塩 きゅうり 納豆 サラダ油 [A] 大さじ3 大さじ1 適量
まぐろ クリームチーズ カシュナッツ 牛乳 しょうゆ
まぐろ(すり身) 絹こし豆腐 パン粉 玉ねぎ 卵 コンソメスープの素 塩 こしょう 【ソース】 ケチャップ 中濃ソース バター
まぐろ(刺身用) 白ねぎ 【A】 おろしにんにく 合わせ味噌 酒 みりん 砂糖
まぐろ(刺身用) 米 ごま油 にんじん ごま油 きゅうり 卵 白菜キムチ 韓国のり(全型) 塩 白ごま ごま油
まぐろ(刺身用) 長いも 生湯葉 焼海苔 大葉 しょうゆ