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大根とくるくる牛バラ肉の味噌煮込み
牛肉（うす切りまたはバラ肉） 大根 しょうが（皮をむいて薄切り） 昆布 焼豆腐（8等分にカット） サラダオイル 塩・胡椒 ザ・プレミアム・モルツ 水 小ねぎ（小口切り） 【A】 味噌 砂糖 醤油
- 30分
- 480kcal
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春キャベツのグリル スパイシーミートソース
春キャベツ 豚バラしゃぶしゃぶ用 ミートソース缶（市販の物） 黒コショウ タバスコ 塩
- 20分
- 212kcal
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雪見しゃぶしゃぶ
【鍋の具材】 牛（しゃぶしゃぶ用） 蕪（大） 水菜 えのき にんじん 長ねぎ 【スープ】 だし昆布 水 みりん 醤油 めんつゆ 【しめの雑炊】 ごはん 玉子 長ねぎ（みじん切り）
- 30分
- 568kcal
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柿とさつまいものクランブル
柿 さつまいも グラニュー糖 バター サントリーブランデーV.O 【A】 小麦粉 バター グラニュー糖
- 20分
- 400kcal
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トマトとお米のおしゃれサラダ
トマト 鶏ひき肉 お米（前日の残り） 玉ねぎ きゅうり オクラ イタリアンドレッシング 黒コショウ 塩
- 20分
- 118kcal
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鰻の生姜煮（うな茶）
うなぎ蒲焼 土生姜（千切り） 酒 濃口醤油 水 みりん
- 30分
- 480kcal
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ローストビーフの韓国風手巻きサラダ
ローストビーフスライス サンチュ 大葉 オニオンスライス かいわれ大根 【Ａ】 コチュジャン 合わせ味噌 穀物酢 上白糖 胡麻油
- 20分
- 152kcal
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ツナとトマトのペペロンチーノ
ツナ缶 トマト ニンニク 輪切り唐辛子 塩 料理酒 サラダ油 パスタ（1.4～1.6mmの物）
- 20分
- 797kcal
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春キャベツと豚しゃぶのカレー風味
春キャベツ 豚バラしゃぶしゃぶ用 【A】 濃口醤油 マヨネーズ カレー粉 リキッドレモン（レモン果汁） 黒コショウ 料理酒
- 25分
- 433kcal
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牛ステーキ肉の香草パン粉焼き
牛ステーキ肉 【Ａ】 乾燥パン粉 スイートバジル（乾燥、フレーク状のもの） パルメザンチーズ（パウダー） 塩 黒コショウ オリーブオイル 【B】 水 薄力粉 付け合わせ（お好みのもの） レモン
- 25分
- 645kcal
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かきの柚子胡椒煮
かき 土生姜（千切り） 濃口醤油 酒 みりん 砂糖 柚子胡椒
- 20分
- 70kcal
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りんごの豚チーズ巻き ブルーベリーソース
りんご 豚ロース薄切り肉 プロセスチーズ(4㎝長さの棒状に切ったもの) 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 [A] ブルーベリージャム バルサミコ酢 赤ワイン 濃口しょうゆ バター
- 15分
- 408kcal
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レモンクリームのパスタ
生パスタ(フィットチーネ) 生ハム レモン バター 白ワイン 生クリーム パルメザンチーズ(粉) 粗挽きこしょう イタリアンパセリ
- 20分
- 816kcal
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いちじくの天ぷら
いちじく(熟してないもの) 獅子唐辛子 大根おろし 揚げ油 【A】 天ぷら粉 冷水 【Ｂ】 だし汁 濃口しょうゆ みりん
- 15分
- 125kcal
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焼肉ジャガカルビー
焼肉用肉（カルビ） じゃがいも インゲン豆（またはキヌサヤ） 玉ねぎ 糸こんにゃく 濃口醤油 酒 みりん 砂糖 和だし
- 20分
- 520kcal
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鰻と豆腐の重ね蒸し
うなぎ 豆腐 さやいんげん 【銀あん】 和だし 薄口醤油 塩 片栗粉 わさび
- 30分
- 190kcal
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鶏つくねの大葉巻き
鶏ひき肉 玉ねぎ 塩 大葉 サラダ油 【A】 おろししょうが しょうゆ 酒 溶き卵 パン粉
- 20分
- 281kcal
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チキンバジルピカタ
鶏ささ身 バジルの葉 塩 こしょう 小麦粉 卵 粉チーズ サラダ油
- 20分
- 295kcal
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豆乳カルボナーラうどん
冷凍うどん 粗挽きソーセージ しめじ アスパラガス スイートコーン 卵 粉チーズ サラダ油 粗挽きこしょう [A] 豆乳 白だし
- 15分
- 580kcal
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はんぺんピザ
はんぺん ベーコン 玉ねぎ ピーマン スイートコーン プチトマト ピザソース ピザ用チーズ
- 10分
- 255kcal
