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小松菜のグリーンチキンペースト
小松菜 鶏胸肉 水 白ワイン 塩 長ねぎ しょうが（薄切り） バター 生クリーム すりおろしにんにく 塩 黒こしょう バゲット(5mm幅) クラッカー
- 20分
- 625kcal
- 7275
- 4559
-
-
空豆のチーズ焼き
空豆（さやつき） オリーブ油 塩 黒こしょう 粉チーズ
- 10分
- 86kcal
- 6707
- 6504
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ひよこ豆とツナのマリネ
ひよこ豆 ツナ缶 紫玉ねぎ パセリ（みじん切り） 粒マスタード EVオリーブ油 レモン汁 塩 こしょう
- 10分
- 219kcal
- 6311
- 6897
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豆腐入りヘルシーラザニア
ラザニア用パスタ チーズ（溶けるタイプ） パセリ 【ミートソース】 木綿豆腐（小） 合挽き肉 ホールトマト缶 玉ねぎ 赤ワイン 塩 黒こしょう 【ベシャメルソース】 バター 薄力粉 豆乳 牛乳 塩
- 45分
- 452kcal
- 6666
- 6224
-
豆腐のイタリアン田楽
木綿豆腐 塩 ピザソース（市販品） トマトペースト ピザチーズ バジルソース（市販品） 黒タプナード（市販品）
- 15分
- 161kcal
- 2891
- 3547
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ノルウェー風サーモンのオーブン焼き
生さけ ディル レモン(半月切り) 塩 粗挽きこしょう オリーブオイル 付け合わせ(ズッキーニ、じゃがいも、にんじんなど) 【A】 サワークリーム レモン汁 マヨネーズ はちみつ
- 30分
- 370kcal
- 12515
- 12792
-
山芋とドライトマトの炒めもの
山芋 セミドライトマト オリーブ油 黒こしょう
- 7分
- 122kcal
- 2810
- 2604
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トマトととうもろこしのスイーツ風仕立て
〔トマトジュレ〕 トマト 湯 粉ゼラチン レモン汁 チャービル 〔とうもろこしムース〕 とうもろこし（粒状） 牛乳 生クリーム 粉ゼラチン 塩 こしょう
- 20分
- 343kcal
- 917
- 485
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フライドトマト〜生ハム巻きトマトのフライ
トマト（大） 生ハム 薄力粉 水 パン粉 揚げ油
- 20分
- 356kcal
- 2272
- 1691
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ホームメイド・ドライトマト・サブレ
プチトマト 塩 粉チーズ 薄力粉 塩 バター 粉砂糖 卵黄 粗挽き黒こしょう バジル（乾燥）
- 30分
- 48kcal
- 754
- 231
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チーズとサーモンのピンチョス
クリームチーズ スモークサーモン きゅうり プチトマト ブラックオリーブ（スライス） 大葉 塩 オリーブ油 バルサミコ酢 しょうゆ
- 20分
- 104kcal
- 5893
- 4443
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ねぎとほたてのこっくり炒め
白ねぎ ほたて貝柱（生食用） アボカド 大葉 オリーブ油 わさび しょうゆ
- 10分
- 152kcal
- 11881
- 14937
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蒸物／れんこん饅頭 海老餡仕立て
れんこん えび(中) しいたけ 銀杏(水煮) 山芋パウダー 塩 片栗粉 わさび [A] だし汁 薄口しょうゆ みりん 酒
- 15分
- 110kcal
- 1038
- 398
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ところてんとプチトマトのスイートコンポート
ところてん プチトマト（赤、黄） 〔A〕 白ワイン 水 砂糖
- 15分
- 9kcal
- 4580
- 4134
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焼きナスのグレープフルーツマリネ
なす グレープフルーツ（ルビー） 〔A〕 玉ねぎ（みじん切り） 酢 砂糖 オリーブ油 塩 こしょう パセリ（みじん切り）
- 20分
- 181kcal
- 1653
- 2073
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生ハムとグレープフルーツのマリネ〜ミント風味〜
生ハム グレープフルーツ 玉ねぎ ミントの葉 オリーブ油 塩
- 15分
- 131kcal
- 2037
- 2373
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ささみの彩り蒸しサラダ
鶏のささみ 塩 黒こしょう トマト オクラ パプリカ にんにく オリーブ油 酒 鶏がらスープの素 水 乾燥バジル
- 15分
- 130kcal
- 6100
- 6346
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秘密のクリームポットパイ
あさり じゃがいも 玉ねぎ にんじん バター 小麦粉 水 固形スープの素 牛乳 生クリーム 冷凍パイシート 【A】 卵黄 水
- 30分
- 406kcal
- 3517
- 2883
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白菜とミニトマトのセミフレッド
白菜 ミニトマト アンチョビ（フィレ） マヨネーズ おろしにんにく
- 5分
- 73kcal
- 1549
- 975
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餃子の皮でおつまみピザ
餃子の皮 ピザ用ソース モッツァレラチーズ アンチョビ バジルの葉 生ハム オリーブ油 チャ―ビル（飾り用）
- 13分
- 193kcal
- 5967
- 5292
