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鶏肉と新じゃがの揚げ煮
新じゃが 鶏もも肉 さやいんげん 揚げ油 サラダ油 【A】 水 砂糖 みりん 酒 しょうゆ
- 30分
- 467kcal
- 5241
- 6006
-
-
鶏肉のサテ風
鶏もも肉 にんにく しょうが 【A】 ピーナッツバター（無糖） しょうゆ 砂糖 酒
- 15分
- 401kcal
- 11616
- 13532
-
鶏肉のソテーゆずバターソース
鶏もも肉 塩 サラダ油 ゆず バター しょうゆ
- 20分
- 355kcal
- 7743
- 8223
-
塩麹唐揚げ
鶏もも肉 しょうが にんにく 塩麹 片栗粉 揚げ油
- 15分
- 637kcal
- 6732
- 7896
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パプリカのグラタン
パプリカ 鶏もも肉 玉ねぎ しめじ じゃがいも（小） バター ホワイトソース缶 牛乳 ナツメグ ピザ用チーズ イタリアンパセリ
- 35分
- 499kcal
- 5979
- 7388
-
ごぼうと鶏肉のトマト煮
ごぼう 鶏もも肉 玉ねぎ にんにく オリーブ油 トマト水煮缶（カットタイプ） 水 【A】 顆粒コンソメ 塩 こしょう 砂糖 乾燥バジル イタリアンパセリ（あれば）
- 20分
- 471kcal
- 16847
- 17272
-
鶏肉のピーナッツ味噌炒め
鶏もも肉 【A】 ピーナッツバター（無糖） 味噌 みりん しょうゆ 豆板醤 サラダ油 千切りキャベツ
- 15分
- 446kcal
- 11934
- 12678
-
大根と鶏肉のガリバタ炒め
大根 鶏もも肉 刻みねぎ 酒 塩 こしょう サラダ油 【Ａ】 おろしにんにく しょうゆ 砂糖 塩 バター
- 15分
- 413kcal
- 14425
- 15111
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長ねぎと鶏肉の柚子こしょう炒め
長ねぎ 鶏もも肉 柚子こしょう 酒 しょうゆ サラダ油
- 20分
- 370kcal
- 9336
- 13573
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冬瓜のカレー煮
冬瓜 鶏もも肉 さやいんげん サラダ油 【Ａ】 だし 酒 しょうゆ 塩 カレー粉 水溶き片栗粉
- 20分
- 289kcal
- 4772
- 3705
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鶏肉と大葉のガパオ風
鶏もも肉 玉ねぎ 赤パプリカ にんにく 赤唐辛子 大葉 サラダ油 【Ａ】 ナンプラー オイスターソース 砂糖
- 15分
- 392kcal
- 8394
- 7331
-
グリンピースと鶏肉の親子煮
鶏もも肉 玉ねぎ グリンピース（冷凍） 【Ａ】 だし みりん しょうゆ 酒 卵
- 20分
- 501kcal
- 9740
- 10636
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定番の炒り豆腐
木綿豆腐 干ししいたけ にんじん 鶏もも肉 卵 サラダ油 【Ａ】 干ししいたけの戻し汁 しょうゆ 砂糖 みりん 刻みねぎ（あれば）
- 15分
- 343kcal
- 5954
- 5484
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チキンのグレインズサラダ
鶏もも肉 塩 こしょう 押し麦 ケール（サラダ用） きゅうり ミニトマト 紫玉ねぎ コーン サラダ油 【Ａ】 粒マスタード はちみつ レモン汁 オリーブ油 塩
- 30分
- 408kcal
- 20614
- 27254
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ソース唐揚げ
鶏もも肉 ウスターソース 片栗粉 揚げ油 キャベツ ミニトマト
- 15分
- 240kcal
- 9944
- 10900
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鶏肉の南蛮漬け
鶏もも肉 塩 こしょう 玉ねぎ にんじん ピーマン 【Ａ】 だし 酢 砂糖 しょうゆ 赤唐辛子の輪切り 小麦粉 揚げ油
- 25分
- 636kcal
- 12746
- 13932
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フライパン焼き鳥
鶏もも肉 長ねぎ サラダ油 【Ａ】 みりん しょうゆ 酒 はちみつ
- 20分
- 418kcal
- 8807
- 10280
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塩鶏唐揚げ
鶏もも肉 にんにく しょうが 【Ａ】 砂糖 塩 こしょう 小麦粉 片栗粉 揚げ油 ※作りやすい分量の材料です。
- 15分
- 565kcal
- 14874
- 19749
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鶏肉の治部煮
鶏もも肉 にんじん しいたけ 小松菜 片栗粉 【Ａ】 だし汁 しょうゆ みりん 酒 塩
- 20分
- 378kcal
- 10053
- 12727
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鶏肉と根菜の黒酢あん
鶏もも肉 れんこん ごぼう にんじん 【Ａ】 酒 しょうゆ おろししょうが おろしにんにく 小麦粉 揚げ油 【Ｂ】 水 黒酢 しょうゆ 砂糖 片栗粉 塩
- 20分
- 724kcal
- 16005
- 15403
