人気順
新着順
調理時間順
カロリー順
シンプルきのこ鍋
干ししいたけ 戻し用の水 みそ えのき しめじ 舞茸 かぼちゃ 油揚げ ごぼう
- 30分
- 372kcal
- 16419
- 17277
-
-
ささげと野菜のピリ辛揚げびたし
ささげ かぼちゃ なす 大根おろし 揚げ油 【Ａ】 麺つゆ（２倍濃縮） 酢 豆板醤
- 4379
- 3637
-
れんこんとかぼちゃの甘辛風
れんこん かぼちゃ 片栗粉 揚げ油 【A】 はちみつ 酒 しょうゆ
- 15分
- 389kcal
- 11632
- 12122
-
かぼちゃのごま和え
かぼちゃ 【A】 白すりごま 砂糖 しょうゆ だし
- 10分
- 110kcal
- 9194
- 8981
-
かぼちゃとさつまいものポタージュ
かぼちゃ さつまいも 玉ねぎ バター 顆粒コンソメの素 水 牛乳 塩 こしょう ドライパセリ
- 20分
- 192kcal
- 10082
- 8277
-
焼き野菜と3種のスパイスクリームソース
ホワイトソース缶 牛乳 白ワイン 【バジルソース】 乾燥バジル 粉チーズ 【カレーソース】 カレー粉 【パプリカソース】 パプリカ（粉末） じゃがいも にんじん れんこん かぼちゃ マッシュルーム ウインナー ブロッコリー オリーブ油
- 25分
- 473kcal
- 4358
- 4513
-
玄米と彩り野菜のライスサラダ
玄米ごはん(炊いたもの) 紫玉ねぎ パプリカ(赤) きゅうり かぼちゃ ミックスビーンズ グリンリーフ [A] 酢 レモン汁 オリーブオイル ドライトマト(粗く刻んだもの) 乾燥オレガノ 塩 粗挽きこしょう
- 15分
- 305kcal
- 3201
- 3355
-
かぼちゃとアボカドのクリーミーサラダ
アボカド かぼちゃ クリームチーズ プレーンヨーグルト（無糖） マヨネーズ 黒こしょう 塩
- 12分
- 434kcal
- 2233
- 1688
-
かぼちゃと豚肉のピラフ
米 豚肉切り落とし かぼちゃ 玉ねぎ グリーンピース（冷凍） バター スープ（湯にコンソメの素を溶かしたもの） 塩 こしょう
- 30分
- 401kcal
- 5654
- 6448
-
かぼちゃの冷製スープ 明太子添え
かぼちゃ（ワタ抜き） コンソメスープ プレーンヨーグルト 塩 コーヒーフレッシュ 水 明太子
- 30分
- 78kcal
- 360
- 201
-
かぼちゃステーキ コーヒーソース添え
かぼちゃ（ワタ抜き） 塩 ブラックコーヒー 片栗粉 水 卵白 砂糖 水
- 30分
- 149kcal
- 2303
- 2095
-
フライドパンプキンのシナモン風味
かぼちゃ 砂糖 揚げ油 シナモンパウダー
- 15分
- 84kcal
- 4713
- 4557
-
ゴロゴロかぼちゃのドライカレー
かぼちゃ 玉ねぎ にんじん トマト おろしにんにく しょうがのみじん切り 鶏挽き肉 赤ワイン カレー粉 トマトケチャップ 顆粒コンソメ ウスターソース 水 塩 こしょう サラダ油 レタス
- 25分
- 341kcal
- 7572
- 7238
-
白だし香るかぼちゃと鶏そぼろの煮物
かぼちゃ 鶏挽き肉 白だし 酒 三温糖 サラダ油 みりん 淡口しょうゆ 【水溶き片栗粉】 片栗粉 水
- 20分
- 276kcal
- 2730
- 2137
-
かぼちゃとこんがりベーコンのスイートマヨサラダ
かぼちゃ ベーコン ブロッコリー 紫玉ねぎ スナップエンドウ アーモンド マヨネーズ コンデンスミルク
- 30分
- 218kcal
- 6953
- 6753
-
かぼちゃのバターガーリックソテー～カレー風味～
かぼちゃ にんにく オリーブ油 バター カレー粉 塩
- 15分
- 190kcal
- 3258
- 3531
-
蒸しかぼちゃのそぼろあんかけ
かぼちゃ 豚挽き肉 しょうが だし 淡口しょうゆ みりん 【水溶き片栗粉】 片栗粉 水
- 20分
- 237kcal
- 6363
- 6684
-
かぼちゃのナムル～柚子風味
かぼちゃ（小） 黒ごま ごま油 塩 柚子果汁
- 7分
- 102kcal
- 1217
- 927
-
かぼちゃとえびのグリル～バルサミコとカラメル２種のソース
かぼちゃ（小） えび 玉ねぎ バルサミコ酢 砂糖 水 湯 バター ＥＶオリーブ油 塩 こしょう
- 30分
- 136kcal
- 1744
- 1016
-
かぼちゃわんむし ～淡色かぼちゃあんかけ～
かぼちゃ だし 卵 淡口しょうゆ 酒 【水溶き片栗粉】 片栗粉 水 【A】 だし 酒 みりん 淡口しょうゆ
- 25分
- 122kcal
- 4523
- 4673
