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さつまいもとソーセージのガーリック炒め
さつまいも ソーセージ にんにく オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう パセリ（みじん切り）
- 20分
- 375kcal
- 2974
- 5041
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さつまいもとベーコンのおつまみサラダ
さつまいも ベーコン くるみ 塩 こしょう レモン汁 オリーブ油 【A】 マヨネーズ ヨーグルト(プレーン) 玉ねぎ(みじん切り) パセリ(みじん切り)
- 20分
- 331kcal
- 2665
- 3165
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さつまいもチップス
さつまいも 揚げ油 塩 粉チーズ 粗挽き黒こしょう ※作りやすい分量
- 25分
- 254kcal
- 2441
- 3283
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さつまいものボートグラタン
さつまいも 玉ねぎ ベーコン バター 牛乳 塩 こしょう ピザ用チーズ パセリ（みじん切り）
- 20分
- 356kcal
- 7802
- 8804
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さつまいもとソーセージのコンソメ煮
さつまいも ウィンナー 水 コンソメキューブ 塩 こしょう パセリ（みじん切り）
- 15分
- 287kcal
- 6699
- 5955
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さつまいものバター焼き
さつまいも バター 塩 こしょう コリアンダーパウダー 水
- 15分
- 240kcal
- 3157
- 5013
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さつまいものごまあえ
さつまいも（小） すりごま 砂糖 しょうゆ
- 10分
- 137kcal
- 4856
- 6250
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冬野菜の彩りきんぴら
ごぼう さつまいも れんこん にんじん 水菜 ごま油 しょうゆ 砂糖 みりん 白ごま
- 15分
- 184kcal
- 6210
- 9136
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お手軽サモサ
じゃがいも にんじん ベーコン サラダ油 塩 こしょう カレー粉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 パセリ
- 25分
- 402kcal
- 17872
- 20077
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さつまいもとえびのかき揚げ
さつまいも 玉ねぎ むきえび 塩 片栗粉 酒 薄力粉 天ぷら粉 水 揚げ油
- 20分
- 416kcal
- 9159
- 10618
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さつまいもとツナのパセリサラダ
さつまいも 玉ねぎ ツナ缶（小） 塩 こしょう 【Ａ】 パセリのみじん切り 白ワインビネガー オリーブ油 塩 こしょう
- 15分
- 259kcal
- 5482
- 5875
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マーマレードスペアリブ
スペアリブ さつまいも 玉ねぎ しょうが 【Ａ】 マーマレードジャム しょうゆ 酒
- 50分
- 775kcal
- 13697
- 12090
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グリル野菜のハニーマスタードあえ
れんこん かぼちゃ パプリカ（赤） さつまいも ズッキーニ オリーブ油 塩 粗挽きこしょう 【A】 粒マスタード はちみつ レモン汁 しょうゆ パセリ（みじん切り） ＊作りやすい分量の材料です。
- 30分
- 764kcal
- 7128
- 5866
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スイートポテトソーセージパイ
さつまいも ソーセージ 冷凍パイシート 塩 こしょう ガラムマサラ 溶き卵 ＊作りやすい分量分の材料です。
- 30分
- 383kcal
- 5978
- 5619
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舞茸とさつまいものクリーム煮
舞茸 さつまいも バター 白ワイン 生クリーム 塩 黒こしょう
- 5分
- 163kcal
- 7075
- 5755
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さつまいものスパイシーフライ
さつまいも 片栗粉 揚げ油 塩 こしょう ガラムマサラ
- 20分
- 268kcal
- 5407
- 5106
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さつまいものコロッケ
さつまいも 玉ねぎ 合挽き肉 サラダ油 塩 こしょう ナツメグ 牛乳 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 30分
- 677kcal
- 15916
- 15465
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さばと根菜のしょうが甘酢あん
さば 【A】 すりおろししょうが 酒 しょうゆ 片栗粉 ごぼう れんこん さつまいも 黄パプリカ ブロッコリー 【B】 水 鶏ガラスープの素 砂糖 しょうゆ 酢 すりおろししょうが 【水溶き片栗粉】 水 片栗粉 揚げ油
- 30分
- 449kcal
- 8260
- 8392
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かぼちゃとさつまいものポタージュ
かぼちゃ さつまいも 玉ねぎ バター 顆粒コンソメの素 水 牛乳 塩 こしょう ドライパセリ
- 20分
- 192kcal
- 10061
- 8266
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さつまいもとソーセージのグリル
さつまいも あらびきソーセージ にんにく オリーブオイル 塩・黒こしょう パセリの葉（飾り用）
- 25分
- 543kcal
- 20287
- 22269
