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豚肉ときゃべつの白ワイン煮
豚肩ロース肉(塊) きゃべつ にんにく 塩 こしょう オリーブ油 【A】 白ワイン 水 コンソメの素 ローリエ 白ワインビネガー 粗挽き黒こしょう
- 45分
- 449kcal
- 3686
- 5371
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ライスペーパーのお好み焼き風
ライスペーパー カットきゃべつ(千切り) 豚バラ薄切り肉 卵 塩 サラダ油 水 【A】 お好み焼きソース マヨネーズ かつお節パック 青のり
- 10分
- 379kcal
- 1987
- 6404
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春きゃべつの明太マヨサラダ
春きゃべつ1/4個 サラダチキン 明太子 塩 マヨネーズ レモン汁 パセリ(みじん切り) ※作りやすい分量です。
- 20分
- 158kcal
- 2114
- 5981
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たっぷり春キャベツの巾着
春きゃべつ ツナ缶（小） ピザ用チーズ しょうゆ 油揚げ レモン
- 20分
- 299kcal
- 2595
- 6667
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豚肉のキャベツ巻き
きゃべつ 長ねぎ しょうが にんにく 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう 酒 【A】 ねりごま 酢 しょうゆ 砂糖 ラー油 ※作りやすい分量です。
- 20分
- 668kcal
- 4973
- 6964
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おから入りミニお好み焼き
きゃべつ 青ねぎ 豚バラ薄切り肉 揚げ玉 干しえび 【A】 おからパウダー 卵 水 かつお節パック サラダ油 お好み焼き用ソース マヨネーズ かつお節パック 青のり ※4枚分の分量です。
- 15分
- 639kcal
- 3128
- 4050
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豚肉とキャベツのキムチ煮
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) きゃべつ にら 白菜キムチ ごま油 【A】 水 酒 しょうゆ 砂糖
- 15分
- 405kcal
- 3568
- 5680
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春キャベツのオープンオムレツ
春きゃべつ ベーコン プロセスチーズ 卵 サラダ油 塩 こしょう 牛乳 バター ※直径18mmくらいのフライパン使用の場合
- 15分
- 265kcal
- 4650
- 9825
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春きゃべつとツナのガーリック炒め
春きゃべつ にんにく ツナ缶 オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 228kcal
- 5366
- 8052
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鶏胸肉とキャベツのオイル蒸し
鶏胸肉 キャベツ にんにく 塩 こしょう 片栗粉 塩 オリーブ油
- 20分
- 356kcal
- 5822
- 8720
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春キャベツの回鍋肉
春キャベツ 長ねぎ にんにく 豚バラ肉（焼き肉用） ごま油 【A】 赤味噌 砂糖 しょうゆ 酒 豆板醤
- 20分
- 326kcal
- 9046
- 11908
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ソースかつ丼
豚ヒレ肉 きゃべつ かいわれ大根 塩 こしょう 【A】 小麦粉 水 卵 パン粉 揚げ油 【B】 ウスターソース 酒 みりん ケチャップ 砂糖 ご飯
- 20分
- 1024kcal
- 7276
- 10478
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豆腐入りふんわりお好み焼き
キャベツ 青ねぎ 紅しょうが 揚げ玉 豚バラ薄切り肉 絹ごし豆腐 卵 小麦粉 サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり
- 20分
- 334kcal
- 13696
- 14113
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油揚げのぎょうざ風
豚ひき肉 キャベツ にら 青ねぎ 油揚げ 塩 【A】 おろししょうが おろしにんにく しょうゆ 酒 オイスターソース ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう サラダ油 水
- 30分
- 388kcal
- 10154
- 10272
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ほたてと春きゃべつの蒸し焼き
ベビーホタテ 春きゃべつ にんにく サラダ油 水 ナンプラー 塩 こしょう
- 15分
- 86kcal
- 9727
- 11694
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春きゃべつの春巻き
春きゃべつ かにかま 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油
- 20分
- 342kcal
- 9334
- 9041
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芽キャベツのフライ
芽キャベツ 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 塩
- 15分
- 274kcal
- 6407
- 9603
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肉巻きたけのこフライ
たけのこ（水煮） 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 千切りキャベツ
- 15分
- 506kcal
- 7228
- 8005
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春キャベツのナムル
春キャベツ 韓国のり 【A】 おろしにんにく 塩 しょうゆ ごま油
- 15分
- 60kcal
- 6187
- 7205
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鶏肉のピーナッツ味噌炒め
鶏もも肉 【A】 ピーナッツバター（無糖） 味噌 みりん しょうゆ 豆板醤 サラダ油 千切りキャベツ
- 15分
- 446kcal
- 11933
- 12677
