人気順
新着順
調理時間順
カロリー順
ホタテとアボカドのわさびあえ
ホタテ貝柱(刺身用) 紫玉ねぎ アボカド わさび しょうゆ
- 10分
- 182kcal
- 2889
- 3409
-
-
りんごとほたてのカルパッチョ
ほたて貝柱(刺身用) りんご 玉ねぎ(みじん切) レモン果汁 【A】 塩 こしょう オリーブ油 パセリ(みじん切り) カットレモン(盛り付け用)
- 10分
- 130kcal
- 2569
- 3051
-
かぶとホタテのカルパッチョ
かぶ ほたて貝柱（刺身用） レモン パセリ ピンクペッパー 塩 白こしょう オリーブ油
- 10分
- 158kcal
- 6366
- 8656
-
ほたてのポワレ バジルソース
ほたて貝柱（刺身用） さやいんげん バジル 【A】 塩 にんにく オリーブ油 塩 こしょう オリーブ油
- 20分
- 272kcal
- 8935
- 8355
-
春雨、ホタテ貝柱、キャベツのマヨネーズ炒め
春雨 ホタテ貝柱 キャベツ 赤唐辛子 マヨネーズ オリーブ油 黒こしょう
- 20分
- 296kcal
- 9528
- 8357
-
魚介類のパセリマリネ
ホタテ貝柱 えび 【Ａ】 白ワインビネガー 塩 オリーブ油 イタリアンパセリのみじん切り
- 10分
- 197kcal
- 6626
- 5087
-
はまぐりの中華風たまご蒸し
はまぐり（砂抜きをしたもの） えのき 長芋 卵 【A】 水 貝柱スープの素（顆粒） しょうゆ みりん 【B】 水 貝柱スープの素（顆粒） しょうゆ みりん 塩 砂糖 豆苗 水溶き片栗粉
- 35分
- 340kcal
- 7101
- 4722
-
しいたけとほたて貝柱のマヨチーズ焼き
生しいたけ(大） ほたて缶詰(小・フレークタイプ) 青ねぎ(細) マヨネーズ スライスチーズ（溶けるタイプ）
- 20分
- 82kcal
- 8321
- 7160
-
エリンギのバター醤油焼き
エリンギ サラダ油 塩 こしょう バター しょうゆ 七味唐辛子
- 10分
- 63kcal
- 11196
- 10328
-
貝柱と大根のシャキシャキサラダ
ほぐし貝柱水煮缶 大根 貝割れ大根 【Ａ】 サラダ油 酢 マヨネーズ 和辛子
- 15分
- 323kcal
- 6804
- 7161
-
ホタテ貝柱と青菜の塩麹炒め
ほたて貝柱（生食用） 小松菜 サラダ油 酒 塩麹
- 10分
- 137kcal
- 11251
- 9846
-
ほたて貝柱のホイル焼き～フレッシュバジル風味～
ほたて貝柱（生食用） ベーコン バジルの葉 レモン輪切り 白ワイン 黒こしょう 粉チーズ
- 20分
- 235kcal
- 11484
- 12317
-
炙りほたて貝柱のわさびドレッシングマリネ
ほたて貝柱（生食用） 塩 こしょう わさび レモン汁 E.V.オリーブ油 ベビーリーフ
- 10分
- 147kcal
- 12023
- 9956
-
ほたての柚子こしょうバターソテー
ほたて貝柱（生食用みのもの） 塩 バター 酒 柚子こしょう 刻みねぎ
- 10分
- 128kcal
- 6060
- 4452
-
ねぎとほたてのこっくり炒め
白ねぎ ほたて貝柱（生食用） アボカド 大葉 オリーブ油 わさび しょうゆ
- 10分
- 152kcal
- 12394
- 15418
-
いかとブロッコリーのXO醤炒め
いか（冷凍） ブロッコリー 玉ねぎ ごま油 酒 塩 こしょう サラダ油 [A] XO醤 酒 塩 しょうゆ
- 20分
- 156kcal
- 6363
- 5839
-
あぶりほたてと長いものわさび和え
ほたて（貝柱・刺身用） 長いも きゅうり 塩 [A] 薄口しょうゆ だし（又は水） 砂糖 酢 わさび
- 10分
- 110kcal
- 6616
- 6093
-
ツナとシーフードのふわふわスフレ
ツナ缶（小） 玉ねぎ むきえび（小） ほたて貝柱 酒 バター 塩 こしょう 卵白 マヨネーズ 好みのハーブ（あれば）
- 30分
- 230kcal
- 2668
- 1340
-
大根の貝柱スープ煮～しょうが風味～
大根 貝柱缶（フレーク小缶） しょうが 酒 水 鶏がらスープの素（顆粒） 薄口しょうゆ こしょう 塩 片栗粉 万能ねぎ
- 20分
- 76kcal
- 3857
- 2968
-
フルーツトマトと焼きホタテの爽やかサラダ
フルーツトマト ホタテ貝柱（刺身用） 紫玉ねぎ 塩 こしょう 〔A〕 りんご酢 レモン汁 砂糖 オリーブ油 塩 こしょう パセリのみじん切り
- 15分
- 153kcal
- 5343
- 5529
