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- カロリー：197kcal
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材料
(2人分)
- もやし1袋
- とうもろこし（缶詰）50ｇ
- ピーマン1個
- にんにく1/2片
- サラダ油大さじ1/2
- 【A】
- コンソメの素小さじ1/4
- 塩適量
- こしょう適量
- しょうゆ適量
作り方
-
- とうもろこしは水気を切っておく。ピーマンは種を取り、細切りにする。
-
- にんにくはみじん切りにする。
-
- フライパンに２）、サラダ油を入れて弱火にかけ、にんにくをじっくり炒める。
-
- にんにくの香りが立ってきたら、中火にしてもやし、１）を炒める。
-
- もやしがしんなりしたら、【A】を加えて調味する。
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