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揚げ里芋の柚子味噌和え
里芋 【Ａ】 味噌 柚子皮のすりおろし 柚子の果汁 砂糖 みりん 柚子の皮（飾り用） 片栗粉 揚げ油
- 20分
- 229kcal
- 3544
- 2777
-
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里芋とれんこんのそぼろカレーグラタン
里芋 れんこん 鶏ひき肉 しょうが だし カレールウ ピザ用チーズ サラダ油
- 30分
- 343kcal
- 6281
- 5808
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里芋のアーリオ・オーリオ
里芋（正味） にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 パセリ（みじん切り） 塩 こしょう
- 15分
- 94kcal
- 13606
- 12168
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里芋・たこ・厚揚げの煮物
里芋（正味） 厚揚げ ゆでたこの足 だし 焼酎、または酒 砂糖 淡口しょうゆ
- 25分
- 227kcal
- 5058
- 3333
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里芋と明太子の焼きまんじゅう
里芋 明太子 青ねぎ しょうゆ ごま油
- 20分
- 162kcal
- 6404
- 3681
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里芋の和風ジャーマンポテト
里芋 ベーコン 玉ねぎ 【Ａ】 味噌 しょうゆ 黒こしょう 水 サラダ油
- 15分
- 243kcal
- 8709
- 6237
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マッシュ里芋のディップ〜ローズマリーの香りで〜
里芋 生クリーム 塩 ローズマリー クラッカー
- 20分
- 222kcal
- 4809
- 3455
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里芋の豚肉巻き焼き〜コチュジャン甘辛だれで〜
里芋 豚薄切り肉 薄力粉 サラダ油 【Ａ】 砂糖 しょうゆ 酒 コチュジャン ごま油 サニーレタス ミニトマト
- 20分
- 313kcal
- 8165
- 5401
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里芋たっぷり のっぺ
里芋 にんじん 鶏もも肉 かまぼこ しいたけ だし しょうゆ 酒
- 20分
- 240kcal
- 8194
- 6184
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里芋とトマトのアンチョビグリル
里芋 ミニトマト アンチョビ（フィレ） おろしにんにく オリーブ油 黒こしょう
- 15分
- 181kcal
- 13247
- 11032
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トマトと豚肉の里芋ピザ
里芋 トマト 玉ねぎ 豚肉 豆苗 塩 サラダ油 トマトケチャップ ピザ用チーズ
- 30分
- 237kcal
- 5766
- 3293
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里芋とツナのオーブン焼き
里芋 玉ねぎ 塩 ツナ缶 しょうゆ サラダ油
- 20分
- 215kcal
- 4873
- 2201
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里芋の揚げまんじゅう
里芋 しいたけ むきえび 【Ａ】 水 しょうゆ 砂糖 【Ｂ】 だし しょうゆ みりん 片栗粉 揚げ油 水溶き片栗粉 ブロッコリースプラウト 柚子の皮
- 25分
- 189kcal
- 6205
- 2678
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里芋の練りごま和えサラダ
里芋 【Ａ】 練りごま 砂糖 ホワイトバルサミコ酢 しょうゆ だし サラダ菜 いりごま
- 20分
- 263kcal
- 6518
- 3532
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里芋ごはん
里芋 ごぼう 米 酒 塩 昆布 小麦粉 揚げ油 みつば
- 15分
- 416kcal
- 8798
- 5640
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里芋のはさみ揚げ
里芋 合いびき肉 白ねぎ 【Ａ】 カレー粉 しょうゆ 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 25分
- 402kcal
- 8705
- 5761
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牛肉と里芋の芋煮風
牛肉（薄切り） 里芋 新ごぼう 糸こんにゃく 乾燥しいたけ 白ねぎ 太白ごま油 だし昆布 かつおぶし 酒 【Ａ】 砂糖 みりん しょうゆ 塩
- 30分
- 276kcal
- 10085
- 8953
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揚げない！里芋のヘルシーコロッケ
里芋 玉ねぎ たらこ サラダ油 牛乳 塩 こしょう パン粉 バター 水溶き小麦粉
- 30分
- 249kcal
- 4792
- 5320
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里芋と鮭のミルクグラタン
里芋 生鮭 玉ねぎ ベーコン 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 バター 牛乳 溶けるチーズ 粉チーズ パセリのみじん切り
- 25分
- 535kcal
- 4527
- 4991
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いかと里芋の煮付け
いか（中型） 冷凍里芋 だし しょうゆ 砂糖 酒 みりん しょうが(薄切り)
- 25分
- 203kcal
- 4320
- 4032
