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さばと根菜のしょうが甘酢あん
さば 【A】 すりおろししょうが 酒 しょうゆ 片栗粉 ごぼう れんこん さつまいも 黄パプリカ ブロッコリー 【B】 水 鶏ガラスープの素 砂糖 しょうゆ 酢 すりおろししょうが 【水溶き片栗粉】 水 片栗粉 揚げ油
- 30分
- 449kcal
- 8323
- 8421
-
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かぼちゃとさつまいものポタージュ
かぼちゃ さつまいも 玉ねぎ バター 顆粒コンソメの素 水 牛乳 塩 こしょう ドライパセリ
- 20分
- 192kcal
- 10082
- 8277
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さつまいもとソーセージのグリル
さつまいも あらびきソーセージ にんにく オリーブオイル 塩・黒こしょう パセリの葉（飾り用）
- 25分
- 543kcal
- 20657
- 22729
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さつまいもと黒豆のディップ
さつまいも クリームチーズ 黒豆の煮豆 黒こしょう クラッカー
- 15分
- 250kcal
- 10021
- 6233
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大人の大学芋
さつまいも コンソメキューブ 水 上白糖 醤油 黒胡椒・山椒の粉 黒胡麻 揚げ油
- 20分
- 304kcal
- 13344
- 12986
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柿とさつまいものクランブル
柿 さつまいも グラニュー糖 バター サントリーブランデーV.O 【A】 小麦粉 バター グラニュー糖
- 20分
- 400kcal
- 3965
- 3550
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さつまいものジャーマンポテト風
さつまいも 玉ねぎ ウィンナー サラダ油 塩 こしょう パセリのみじん切り バター
- 15分
- 401kcal
- 7326
- 6755
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たらとさつまいものごま天ぷら
たら さつまいも（小） 天ぷら粉 水 黒ごま 揚げ油
- 25分
- 624kcal
- 1248
- 832
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さつまいものポークロール
豚肩ロース肉（しょうが焼き用） さつまいも サラダ油 しょうゆ みりん キャベツ（千切り）
- 15分
- 284kcal
- 4272
- 4513
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さつまいもとコーンのかき揚げ
さつまいも コーン 玉ねぎ えび 小麦粉 天ぷら粉 揚げ油
- 20分
- 384kcal
- 9823
- 10676
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手羽先とさつま芋の旨煮～はちみつ風味～
手羽先 さつま芋 しょうが しょうゆ 酒 [A] 水 鶏がらスープの素 はちみつ しょうゆ 酒 みりん
- 40分
- 366kcal
- 4505
- 5050
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さつま芋とクリームチーズのデリ風サラダ
さつま芋 レーズン クリームチーズ [A] プレーンヨーグルト はちみつ 塩 こしょう レモン汁
- 20分
- 198kcal
- 5681
- 5897
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里芋とベーコンのパイ包み焼き
里芋 ベーコン パイシート（冷凍） 塩 こしょう 粉チーズ 溶き卵
- 25分
- 214kcal
- 2167
- 1116
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鶏肉と野菜のホイル包み焼き
鶏もも肉 さつま芋 しいたけ しめじ 玉ねぎ(中) 味噌 酒 しょうゆ すだち
- 15分
- 298kcal
- 4377
- 3784
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さつま芋と豚肉の揚げ春巻き
豚薄切り肉 さつま芋 ライスペーパー ごま油 砂糖 しょうゆ 揚げ油 レモン イタリアンパセリ
- 25分
- 245kcal
- 3579
- 3608
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白菜と豚バラの段々重ね蒸し
白菜 豚バラ肉（薄切り） ブロッコリー さつまいも しめじ にんじん かぼちゃ れんこん 塩 こしょう 酒 水 ポン酢 すりごま 七味 ごまドレッシング 一味
- 25分
- 357kcal
- 10490
- 10240
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さつまいものニョッキ にんじんクリーム
さつまいも 強力粉 オリーブ油 にんじん 玉ねぎ バター 薄力粉 牛乳 塩 こしょう
- 30分
- 434kcal
- 6214
- 6288
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いもたこなんきん楽チングラタン
ゆでだこ さつまいも かぼちゃ ズッキーニ 生クリーム 溶けるチーズ 塩 黒こしょう パン粉 オリーブ油
- 10分
- 270kcal
- 3942
- 4684
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トマト風味の変わり肉じゃが
牛薄切り肉 玉ねぎ さつまいも トマトソース缶 水 麺つゆ（ストレート） 塩 こしょう
- 25分
- 325kcal
- 10022
- 11145
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さつまいもの甘煮 フルーツ風味
さつまいも りんご レモン 干しぶどう 水 砂糖 バター
- 20分
- 357kcal
- 1960
- 1481
